Attraktive, sportliche Studentin macht morgens im Park Dehnübungen.

Warum Yoga zu lieben, wenn Sie ein Läufer sind?

Als ich mit dem Laufen anfing, fühlte ich mich danach etwas angespannt und wund, obwohl ich mich nicht sehr belastete. Meine Oberschenkelmuskeln taten schrecklich weh. Also dachte ich, warum nicht Yoga mit Joggen mischen. Da Yoga eine Fitnessübung ist, die sich auf den körperlichen und geistigen Zustand des Menschen [...]

Ein Mann mit geschlossenen Augen meditiert. Zweifarbiges Thema. Schwarzer Hintergrund.

Was sind die Grundlagen der Selbsthypnose?

Die einfache Methode der Selbsthypnose steht jedem zur Verfügung, um gewünschte Veränderungen in seinem Leben herbeizuführen. Das Ändern von unerwünschten Gewohnheiten, wie Rauchen oder übermäßiges Essen, ist eine der häufigsten Anwendungen der Hypnose. Selbsthypnose kann von einigen genutzt werden, um Persönlichkeitsmerkmale wie Prokrastination oder Schüchternheit zu verändern. Diese [...]

Mann großen Sprung an die Spitze zu erreichen

Wie kommt man zu optimaler Gesundheit?

Wenn Ihr Geist, Ihr Körper und Ihre Seele aus dem Gleichgewicht sind, werden Sie unausgeglichen, gestresst und belastet, was zu Krankheit und Unwohlsein führen kann. Wie können Sie Ihre Energie wieder ins Gleichgewicht bringen und das Leben in vollen Zügen genießen? Die Fähigkeit, sich tatsächlich zu entspannen, ist von extremer Bedeutung bei Ihrer Suche nach Wellness, denn [...]