Frau Praxis Tai Chi Chuan und beobachten Online-Workout-Tutorials auf dem Laptop in einem Park.  Chinesische Management-Fähigkeit Qi's Energie. Solo-Aktivitäten im Freien. Soziale Distanzierung

Was ist Qi Gong?

Heute wird Qigong oft als eine Reihe von Atem- und Qi-Fluss-Methoden bezeichnet, die zur Verbesserung der Gesundheit, zur Vorbeugung von Krankheiten und zur Stärkung des Körpers wirksam sind. Qigong ist eine langsame, rhythmische Übung für den Körper, den Atem und das Gehirn. Gong" bedeutet Bewirtschaftung, Wirkung, Errungenschaft. Qigong kann als "Kultivierung von [...]" interpretiert werden.

Junge Frau mit geschlossenen Augen genießt in Geschmack von Lebensmitteln beim Essen mit Freunden am Esstisch.

Können Sie Ihre Emotionen mit Essen heilen?

Diese Lebensmittel können Ihnen helfen, Ihre Stimmungen auf natürliche Weise zu regulieren. Kummer und Verzweiflung: Greifen Sie zu Blumenkohl, Rüben und Spargel. Diese Nahrungsmittel stehen in Resonanz mit den Organen des Widerstandssystems, der Lunge und des Dickdarms, die in der chinesischen Medizin mit der Verarbeitung emotionaler Verzweiflung in Verbindung gebracht werden. Beachten Sie: Spargel unterstützt auf natürliche Weise [...]

Healthy Food And Eating. Closeup Of Woman In The Kitchen Cutting Lemons And Limes. Healthy Lifestyle. Citrus Fruits. Vitamin C. Detox Water. Lemonade. Diet. Dieting Concept.

Liver Detox And Immunity?

The most important and most hardworking organ in the body isn’t only the brain, the liver is in reality just as hardworking and as significant. Often overlooked and unappreciated the liver works full time in promising that toxins which pass through it don’t escape into the blood stream and infiltrate […]

Attraktive junge Frau, die drinnen trainiert, macht Yoga-Übung auf Holzboden, liegend in Reclining Spinal Twist, Jathara Parivartanasana, ausruhen nach der Praxis, in voller Länge, Ansicht von oben

Was ist die perfekte Wellness-Kombination?

Die "perfekte" Wellness-Kombination! Also, ich hatte eine ausgezeichnete Frage von einem Patienten. Wenn ich die ganze Zeit Yoga mache, sollte ich dann meine Wirbelsäule überprüfen und von Störungen und Stress befreien lassen? Ich habe die Frage geliebt. Yoga ist ein großartiges Werkzeug. Ich kenne es gut und praktiziere seit Jahren Aspekte [...]

Seitenansicht der hübschen weiblichen Bodybuilderin im Sportanzug mit perfektem Körper mit Springseil im Fitnessstudio. Junge sportliche Frau springt in der Halle, dunkle Atmosphäre mit Rauch und Gegenlicht. Konzept des Sports.

Was ist Physical Mastery?

Körperbeherrschung ist ein Bereich des Lebens, den viele Menschen eher vernachlässigen. Es wird als ein unbedeutender Bereich der Aufmerksamkeit für Fitness-Junkies und Fitness-Fanatiker oder Menschen, die gerne am Strand gut aussehen, angesehen. Die meisten Menschen werden Geld und Zeit damit verbringen, ihr Auto reparieren und warten zu lassen [...]

Fit Mann tun eine Pincha Mayurasana Yoga-Pose von einem weiblichen Personal Trainer in einem hellen modernen Fitness-Studio mit vergossenen Palme in einem Gesundheits-und Fitness-Konzept unterstützt

Wie wird man ein erfahrener Yoga-Lehrer?

Yoga ist viel mehr als nur eine wertvolle Vielfalt von esoterischen körperlichen Mustern. Abgesehen davon, dass es eine alte und zunehmende Wissenschaft ist es eine Kunst des Lebens, es ist eine Wissenschaft, die bestimmte Fähigkeiten und Praktiken häufig schrittweise und sensibel in Reaktion auf die gegenwärtigen Feinheiten verwendet. Die Kunst [...]

Senior Frau sitzt auf dem Boden auf Übungsmatte vor Laptop und Training zu Hause

Was ist Ashtanga Yoga?

Ashtanga Yoga ist eine acht Gliedmaßen yogische Übung, die Wunder für ältere Menschen, die von Gelenk- und Muskel Probleme leiden getan hat. Es besteht aus acht stärksten und spirituellen yogischen Praktiken, die Ihr Leben ein für alle Mal ändern kann. Alles, was Sie tun müssen, ist einige Zeit zu geben [...]

Angenehme sympathischen jungen arabischen indischen Mann, sitzen in Lotus-Pose mit Laptop-PC auf dem Sofa im Wohnzimmer, und meditieren mit geschlossenen Augen und Lächeln, Falten Finger in Mudra.

Welcher Yoga-Typ ist der richtige für Sie?

Mit der Entwicklung unserer Gesellschaft, gibt es einen Trend, dass eine wachsende Zahl von Menschen, vor allem einige zeitgenössische Mädchen, haben von der Bedeutung des Yoga realisiert. Ja, heutzutage, Yoga hat eine Art und Weise unseres täglichen Lebens geworden und mehrere Männer und Frauen sind geneigt, mehr Aufmerksamkeit zu zahlen, um die [...]

Tiruvanamalai, Indien - 14. Dezember 2018: Die neue Halle im Ramana Maharshi Ashram in Tiruvanamalai Indien

Maharshi Ramana? Yoga und Atemübungen

Wir kommen nun zur letzten dieser Gruppe von sechs Reinigungen, die als 'Klärung des Schädels (kapalabhati)' bekannt ist. Dies kann in drei Arten gegeben werden, die als Verfahren (a) der Atmosphäre und (b und c) des Dater beschrieben werden. Bei (a) haben wir nur das Einziehen von Luft durch das linke Nasenloch [...]

Attraktive, sportliche Studentin macht morgens im Park Dehnübungen.

Warum Yoga zu lieben, wenn Sie ein Läufer sind?

Als ich mit dem Laufen anfing, fühlte ich mich danach etwas angespannt und wund, obwohl ich mich nicht sehr belastete. Meine Oberschenkelmuskeln taten schrecklich weh. Also dachte ich, warum nicht Yoga mit Joggen mischen. Da Yoga eine Fitnessübung ist, die sich auf den körperlichen und geistigen Zustand des Menschen [...]