Fit Mann tun eine Pincha Mayurasana Yoga-Pose von einem weiblichen Personal Trainer in einem hellen modernen Fitness-Studio mit vergossenen Palme in einem Gesundheits-und Fitness-Konzept unterstützt

Wie wird man ein erfahrener Yoga-Lehrer?

Yoga ist viel mehr als nur eine wertvolle Vielfalt von esoterischen körperlichen Mustern. Abgesehen davon, dass es eine alte und zunehmende Wissenschaft ist es eine Kunst des Lebens, es ist eine Wissenschaft, die bestimmte Fähigkeiten und Praktiken häufig schrittweise und sensibel in Reaktion auf die gegenwärtigen Feinheiten verwendet. Die Kunst [...]

Attraktive, sportliche Studentin macht morgens im Park Dehnübungen.

Warum Yoga zu lieben, wenn Sie ein Läufer sind?

Als ich mit dem Laufen anfing, fühlte ich mich danach etwas angespannt und wund, obwohl ich mich nicht sehr belastete. Meine Oberschenkelmuskeln taten schrecklich weh. Also dachte ich, warum nicht Yoga mit Joggen mischen. Da Yoga eine Fitnessübung ist, die sich auf den körperlichen und geistigen Zustand des Menschen [...]

Geschäftsleute üben Yoga im Park

Yoga For Your Busy Life?

Ich habe Yoga für mehr als zwanzig Jahre in vier verschiedenen Ländern praktiziert. Ich habe einige großartige Lehrer gehabt und ein paar nicht so großartige Pädagogen. Ich habe in andere Regionen reisen müssen, um die Klassen zu besuchen, die ich nicht in meinem eigenen Ort bekommen konnte. Das kostete immer Zeit, die ich nicht [...]

Bunte Yogamatten aufgerollt auf einem Holzboden in einem Yogastudio.

Was sollten Sie über eine Yoga-Matte wissen?

Wenn Sie Yoga praktizieren, müssen Sie bestimmte Investitionen tätigen. Diese Investitionen werden eine Menge für Ihre einwandfreie Leistung, Vorteile, die Sie von der Durchführung einer Vielzahl von Asanas und das allgemeine Wohlbefinden erhalten tun. Zu den wichtigsten Investitionen, die Sie tätigen müssen, bevor Sie mit Ihrem Programm beginnen [...]

Fitness-Trainer, der einer Gruppe von Menschen online Yoga beibringt. Yogatrainer, der Schülern per Videokonferenz Yogahaltungen demonstriert.

Was sind die Vorteile von Yoga auf die Gesundheit?

Der Ursprung von Yoga geht auf das 8. Jahrhundert v. Chr. zurück. Es ist in der Regel als eine alte und geheimnisvolle Praxis bekannt. Der Begriff des Yoga kann in der Mahabharata und den Upanishaden verfolgt werden. Außerdem ist es offensichtlich, dass in der gesamten Indus-Tal-Kultur Yoga praktiziert wurde. Die Skulpturen, die [...]