Unbekannter Therapeut macht Akupressur-Kopfmassage für junge Frau im Spa, Draufsicht, Nahaufnahme

Kann Akupressur Migräne-Kopfschmerzen lindern?

Bevor Sie zu der teuren und potenziell gefährlichen Flasche Schmerzmittel greifen, sollten Sie ein nächster Versuch you a . It’s totally secure and can often be an extremely effective way of reducing . Akupressur ist eine Art von die Finger, Daumen oder Handfläche verwendet auf bestimmte Körperregionen, um die Heilung zu fördern, Schmerzen zu reduzieren, physiologische Funktionen zu stimulieren und zu regulieren und andere wertvolle Ergebnisse zu erzielen.

Akupressur

Akupressur konzentriert sich auf die gleichen physiologischen Bereiche, die tut, aber sie verwendet Druck und nicht Haken. Bei den Techniken, über die wir in diesem Bericht sprechen, verwenden wir entweder die Daumenballen oder zwei Finger, um den Druck auszuüben. Wenn Sie Druck ausüben, müssen Sie damit beginnen, sanft und direkt auf einen Bereich zu drücken und dann langsam den Druck erhöhen, bis Sie einen angenehmen, aber festen Wert erreicht haben.

Never place enough pressure on any particular area that will lead to pain, particularly in the more sensitive areas like the and head. Generally, you may want to maintain the pressure on every place until some relief is felt, but generally not more than 60 minutes. There are lots of different acupuncture points which could be used to relieve migraine pain. Since everyone is different, an area which will benefit one person might not benefit another.

Was ist zu tun?

Aus diesem Grund ist es gut, zu experimentieren und die Punkte zu finden, die für Sie arbeiten. Sobald Sie verstehen, welche Regionen für Sie arbeiten, können Sie dann die gleiche Routine auf genau die identischen Akupressurpunkte jedes Mal, wenn Sie eine Migräne-Kopfschmerzen zu bauen ausführen. Ein Akupressurpunkt, der große Ergebnisse bei der Anwendung von Druck gezeigt hat, ist die fleischige Webkomponente der Hand, die sich zwischen dem ersten Finger und dem Daumen befindet.

Squeeze this area with your thumb and first finger of the other hand and take care of the pressure until relief is felt or 60 minutes has passed. Once you’re completed with one hand replicate the procedure with another hand. Another fantastic acupressure point for migraine headache pain is situated in the base of the skull on peak of the .

Es gibt hier zwei Punkte, einen auf jeder Seite. Um diese Punkte zu erreichen, beginnen Sie in der Mitte des Halses an der Schädelbasis und bewegen sich dann etwa einen oder zwei Zentimeter zu jeder Seite. Sie werden auf beiden Seiten des Halses direkt unter dem Schädel eine Einbuchtung finden, wo Sie mit Ihren Daumen Druck ausüben können. Eine dritte Stelle, die sich als sehr wirksam bei der Verringerung von Kopfschmerzen erwiesen hat, befindet sich in der oberen Mitte des Halses. . Dieser Punkt wird wie folgt gesehen.

Ziehen Sie eine imaginäre Linie von direkt vor einem Ohr über die obere Mitte des Kopfes bis zu einem Punkt direkt vor dem anderen Ohr. Beginnen Sie dann in der Mitte des und ziehen Sie eine weitere imaginäre Linie gerade nach oben in die Mitte des Kopfes. Der Punkt, an dem sich diese beiden imaginären Linien treffen, ist der nächste Akupressurpunkt. Durch direkten Druck auf Akupressurpunkte ist es oft möglich, die Schmerzen eines Migränekopfschmerzes zu verringern.