Was sollte ich über Migräne wissen?

Migräne ist ein pulsierender Kopfschmerz, von dem viele Menschen regelmäßig betroffen sind und der bei Frauen häufiger auftritt als bei Männern. Einige der häufigsten Faktoren, die Menschen mit einer Migräne Erfahrung sind sicherlich eine starke Kopfschmerzen, die sehr oft mit Übelkeit und Erbrechen gekoppelt ist; hohe Empfindlichkeit gegenüber Licht und Ton können auch gemeinsame Beschwerden sein. Ein sehr wichtiger Faktor, den jeder, der eine Migräne erlebt hat, haben könnte, sind zwei klare Ziele in Bezug auf diese Art von Kopfschmerzen.

Schmerz-Faktor

Die allererste besteht darin, den Schmerz so schnell wie möglich loszuwerden. Das sollte bedeuten, dass Sie die ersten Anzeichen erkennen, sobald sie auftreten, denn sobald sich eine Migräne anbahnt, sollten Sie sofort reagieren und Ihre Schmerzmittelkapseln fest einnehmen. Verzweifelt wird es dann, wenn die Migräne aus unbekannten Gründen fortschreitet und Sie auch keine Medikamente einnehmen können.

Es sind fast immer diese Fälle, die 72 Stunden lang 100 % reines Leid verursachen können, begleitet von einer geschwächten körperlichen Phase und auch einem dumpfen Schmerz, weil die Intensität der Beschwerden sie sehr empfindlich macht. Das zweite Ziel ist die Vorbeugung aller Migräneanfälle und eines weiteren im Besonderen.

Wusstest du schon?

In der Regel gibt es ein kleines Zeitfenster, in dem Sie die Kopfschmerzen schnell beseitigen können, indem Sie sowohl die ersten Anzeichen der Beschwerden als auch die Auslöser erkennen, die Sie beeinflussen. Der einfachste Weg, mit den Schmerzen fertig zu werden, ist die Beseitigung der Ursache, und genau deshalb sollten Sie sich über Ihre Migräne und vor allem über die Dinge, die sie auslösen, informieren.

Es gibt noch keinen klaren Konsens darüber, welche Ursachen Migräne hat. Man hat in vielen, aber nicht allen Fällen festgestellt, dass es sicherlich eine genetische Veranlagung gibt.

Art der Nahrung

Für manche Menschen könnte dies Schokolade oder Burgunder oder Merlotwein oder andere alkoholische Getränke sein. Ständiger Stress und Besorgnis. Laute Geräusche oder extrem helles Licht. Lange Zeiträume zwischen den Mahlzeiten. Zu wenig Essen, zu viel Essen. Die Hauptsache ist, dass es bei verschiedenen Menschen unterschiedliche Auslöser gibt und dass es sich in der Regel um eine Vielzahl von Umständen handelt - Schlaflosigkeit, Stress und ein Glas Wein zum Beispiel.

Selbst bei Menschen, die eine Neigung zu Migräne offenbar vererben und von Generation zu Generation weitergeben, gibt es bestimmte Auslöser.

Fazit

Die perfekte Antwort für alle, die zu Problemen mit Migräne neigen, besteht darin, zu verhindern, dass sie wieder auftreten, und die einzige Möglichkeit, dies kontinuierlich und effektiv zu erreichen, besteht darin, die persönlichen Auslöser zu vermeiden. Viele Menschen führen ein Migränetagebuch, in dem sie nicht nur notieren, wann die Migräne auftrat, sondern auch, wie stark sie war und wie lange sie anhielt, welche Tätigkeiten sie ausübten und so weiter.)

 

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