Ist extreme Erschöpfung ein Stress-Symptom?

Müdigkeits- und Stresssymptome können bedeuten, dass Sie mehr als nur ein wenig Ruhe brauchen. Extreme Stresssymptome können auf eine Nebennierenermüdung hindeuten. Dies ist ein so wichtiges Thema, da es darauf hinweisen kann, dass Sie sofort wirksame Maßnahmen ergreifen sollten, um es zu stoppen, bevor es sich zu viel größeren Gesundheitsproblemen ausweitet. - Erhöhen Sie bei Bedarf Ihren Puls, Ihren Blutdruck und Ihre Atemfrequenz.

Gefühle

Woran erkennt man, dass ständige Müdigkeit, extreme Erschöpfung nur ein Bedürfnis nach einem schönen heißen Bad und langem Schlaf ist?

  • Nicht erholsamer Schlaf - Sie fühlen sich nach 10 Stunden Schlaf müde.
  • Heißhunger auf Salz - vielleicht möchten Sie sogar salzige Lebensmittel wie Kartoffelchips und Speck essen!
  • Empfindlich gegen Hitze und Kälte - das heißt, Sie haben eine schlechte Temperaturregulierung und -anpassung.
  • Keine Brusthaare - Männer haben keine Brusthaare und keine Haare an der Außenseite der Waden.
  • Fehlende Augenbrauenhaare - das mittlere Drittel der Augenbrauenhaare ist dünn oder fehlt.
  • Positives Ragland-Zeichen - dies ist der Unterschied zwischen Ihrem Blutdruck im Liegen und Ihrem Blutdruck im Stehen. Ein Abfall von mehr als 10 mm/Hg weist auf eine Nebennierenerschöpfung hin.
  • Orthostatische Hypotonie - Sie fühlen sich beim ersten Aufstehen schwindelig.
  • Positives Pupillenreflex-Zeichen - Licht, das in einem dunklen Raum auf das Auge fällt, verengt den Schüler, aber er ist nicht in der Lage, die Verengung zu halten, stattdessen beginnt es zu pulsieren und sich zu weiten, anstatt mindestens 20 Minuten lang verengt zu bleiben.
  • Kann sich nicht an Druck anpassen - Sie fühlen sich leicht überfordert und sind nicht in der Lage, selbst mit minimalen oder normalen Mengen an Druck umzugehen.
  • Neigung zu Hypoglykämie, Hypothyreose - Sie wollen häufig essen, um sich nicht wackelig zu fühlen, und Sie neigen zu einer Hypothyreose (Sie nehmen leicht zu und können müde sein).
  • Braune Altersflecken - Sie haben bräunliche Flecken auf Ihrer Haut - auch auf Hautpartien, die nicht dem Sonnenlicht ausgesetzt sind.

Was brauchen Sie?

  • Vollwertiges Vitamin B. Die beste Quelle ist Nährhefe, 2 Esslöffel pro Tag. Lesen Sie vor dem Kauf unbedingt das Etikett. Die Zutatenliste sollte nur "Nährhefe" enthalten. Wenn auf dem Etikett auch einzelne B-Vitamine wie B1, B2, B6 usw. aufgeführt sind, bedeutet dies, dass das Produkt auch künstliche B-Vitamine enthält, die Ihren peripheren Darm schädigen können. Außerdem müssen sie von der Leber entgiftet werden, im Gegensatz zu den B-Vitaminen aus der Nahrung.
  • Vollwertiges Vitamin C. Die beste Quelle ist, den Saft einer 1/2 Zitrone in ein wenig Wasser zu pressen und zu trinken. Tun Sie dies mehrmals am Tag.
  • Betrachten Sie Süßholzwurzel. Es enthält verschiedene Verbindungen, die die Nebennieren nähren und unterstützen. Suchen Sie den Rat Ihres ganzheitlichen Gesundheitsexperten über die Einnahme, und informieren Sie ihn, wenn Sie Bluthochdruck haben oder schwanger sind oder stillen, in diesem Fall könnte es kontraindiziert sein.
  • Ashwaganda-Wurzel. Dies ist ein Kraut, das aus Withania somnifera Wurzel extrahiert wird. Es gilt als Trophorestorativum für die Nebennieren; ganz einfach, es hilft den Zellen der Nebennieren, sich zu reparieren und zu regenerieren. Konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind oder stillen.

 

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