Haben Placebos wirklich eine heilende Wirkung?

Ich bin zwar kein Mediziner, aber ich habe festgestellt, dass Placebo-Szenarien ein Gegengewicht zu meinem prekären emotionalen Zustand darstellen. Die in diesem Artikel vorgestellten Konzepte und Techniken beruhen auf anekdotischen Erfahrungen.

Ich bin in einer Familie aufgewachsen, in der Irrtümer mehr Gewicht haben als Errungenschaften. Und Fehlentscheidungen waren nachteilig. So musste ich von klein auf mein Selbstwertgefühl durch Geschichten aufbessern, in denen ich triumphierte. Ich wusste nicht, dass ich mir den Placebo-Effekt zunutze gemacht hatte, um die Negativität abzulenken und meine Depression zu heilen.

Was ist der Placebo-Effekt?

Es handelt sich dabei um ein Phänomen, bei dem leidende Menschen durch Therapien, für die es keinen erkennbaren Grund gibt, wieder gesund werden. Obwohl es seltsam und unverstanden ist, kann es fast so wirksam sein wie Medikamente, die schon seit langem auf dem Markt sind. Studien zeigen auch, dass sich die Symptome oft verbessern, wenn man ihnen gefälschte Medikamente verabreicht. Manche nennen es eine Andeutung im Gegensatz zu etwas Echtem. Jüngste Forschungsstudien zeigen jedoch einen Zusammenhang zwischen der Gehirnchemie und der Verwendung von Placebos. Eine andere Studie, eine funktionelle MRT-Studie, entdeckte kleine Veränderungen der Blutzirkulation, die durch die Einnahme von Placebos ausgelöst werden.

Wie Pharmazeutika aktivieren Placebos Neurochemikalien wie Dopamin und Endorphine und bewirken eine Betäubung oder Unkenntnis von Schmerzen. Meine Vermutung ist, dass, wenn es Menschen durch die Einnahme einer Placebopille besser geht, warum sollte es ihnen dann nicht besser gehen, wenn sie sich selbst eine ablenkende und günstige Situation zufügen.

Überlebensmechanismen

Studien bestätigen dieses Konzept und zeigen, dass sich die Anforderungen der Patienten verbessern, selbst wenn sie wissen, dass sie ein Placebo einnehmen. Ich wiederhole: Sie wussten, dass sie eine gefälschte Medizin bekamen, und es ging ihnen besser. Was ist der Grund dafür? Vielleicht ist es der Überlebensmechanismus in den meisten von uns, der nach Wegen sucht, um glücklich und lebendig zu bleiben. Wir haben diese Erwartung und den Wunsch zu glauben, dass unsere Entscheidungen zu einem besseren Leben führen werden. Der Glaube ist der entscheidende Teil dieser Untersuchungen, denn ohne diesen Glauben ist die Behandlung zum Scheitern verurteilt.

Wie funktioniert also der Placebo-Effekt? Vielleicht gehen unsere Emotionen und Ziele nicht vom bewussten Verstand aus, sondern werden im Unterbewussten ausgelöst. Dabei kann es sich um angeborene, erlernte oder erzwungene Entscheidungen handeln, die von der Kindheit bis in die Gegenwart reichen. Was auch immer in unserem Gehirn programmiert ist, sowohl positive als auch negative Annahmen, das ist so ziemlich genau das, was uns durch das Leben führt. Sie können jedoch umprogrammiert werden.

Sich positive Situationen vorstellen

Es gibt eine seltsame kleine Eigenart des individuellen Unterbewusstseins: Es kann nicht zwischen etwas Vorgestelltem und etwas Erinnerndem unterscheiden. Beide haben ähnliche Auswirkungen auf unsere Gehirnchemie. Indem man sich also positive und rehabilitierende Situationen vorstellt, kann ein Genesungsprozess beginnen.

Welche Arten von Situationen funktionieren am besten? Für mich sind die Geschichten, die fern von meinem Alltag und meinen Problemen sind, am besten geeignet. Wenn man zu nah an seinem Privatleben ist, wird man immer wieder alte Probleme hochkochen, anstatt sie abzulenken. Ebenso müssen Sie Geschichten erfinden, die Ihr Leiden durch positive und aufbauende Gedanken und Gefühle ersetzen. Dies ist ein Rehabilitationsverfahren, bei dem das Schlechte durch das Gute ersetzt wird, anstatt nach schnellen Antworten zu suchen.

Bekämpfe deine eigenen Dämonen

Eine bessere Analogie wäre, dem Körper zu erlauben, sich zu heilen, damit man wieder mit seinen eigenen Dämonen kämpfen kann. Szenarien, die sich auf Erfolge und Anerkennung konzentrieren, können für die Psyche nützlich sein. Sie verdrängen nicht nur negative Emotionen, sondern ebnen auch den Weg zu positiven Handlungen. Fröhliche Szenarien können ebenfalls Stress abbauen. Das liegt daran, dass positive Gefühle wie Dankbarkeit oder Freude die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol verringern.

Problemlösungssituationen funktionieren auch dann gut, wenn die Ergebnisse nicht produktiv sind. Betrachten Sie diese als Übungen für Ihren Geist. Wenn Sie positive Gedanken denken, haben negative Gedanken und Gefühle kaum eine Chance, sich einzuschleichen. Ebenso erfordert das Lösen von Problemen eine viel konzentriertere Aufmerksamkeit, wodurch die Verdrängung erfolgreicher wird. Solche Situationen sollten jedoch von Ihren gegenwärtigen Konflikten losgelöst und entfernt sein. Werden Sie der Held der Geschichte, der Retter, der Innovator, der Retter, der treue Helfer, der Ermöglicher oder der fantastische Soldat.

Schaffung positiver Hormone

Was auch immer Sie von den Problemen, dem Elend und dem Schmerz wegführt, das ist das Placebo-Szenario, das Sie sich vorstellen und erschaffen wollen. Fantastische Szenarien sind wie Meditation, denn sie lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen, während sie positive Hormone erzeugen, die die Heilung fördern. Bei der Strukturierung Ihrer Geschichten stellen Sie fest, dass die Ergebnisse nicht befriedigend sind, wenn alles reibungslos und ohne Konflikte oder Probleme abläuft. Um erfolgreich zu sein, brauchen Sie Hindernisse, die Ihre Kraft und Ihren Mut auf die Probe stellen; Menschen, Dinge oder Ideen, die sich Ihnen in den Weg stellen. Je größer die Schwierigkeit, desto erfüllender wird Ihr Erfolg sein. Fügen Sie also Schurken, Naturkatastrophen und beängstigende Probleme ein, die Ihre Fähigkeiten herausfordern, so dass es eine lohnende Leistung ist, wenn Sie sie überwinden.

Behalten Sie es für sich

Bei der Anwendung dieser Placebo-Regelung sollte man vorsichtig sein, wenn man anderen davon erzählt. Das liegt daran, dass Ihre Situationen und Träume nicht für die Öffentlichkeit bestimmt sind.

Erstens. Ihr geistiger Zustand ist zwar optimistisch oder deprimiert, aber Ihre Bemühungen, ihn zu verbessern, könnten auf Unglauben und Widerstand stoßen, vor allem, wenn sie versuchen, Ihre Situationen und Phantasien zu zerlegen. Nur Sie werden wissen, ob sie funktionieren oder nicht. Wenn Sie Ihre Placebo-Versuche anderen mitteilen, gehören sie nicht mehr Ihnen, wenn Sie sie wieder aufgreifen, erweitern und in ihrem eigenen Ruhm schwelgen möchten. Wenn sie an die Öffentlichkeit gelangen, verlieren sie ihre Kraft und werden zum Geplänkel und nicht zu einer nützlichen Therapie.

Eine weitere Gefahr besteht darin, dass Situationen zu Verpflichtungen werden, die man erfüllen muss, zu Verpflichtungen, die über die eigenen Fähigkeiten hinausgehen. Diese Realität kann zu Gedanken an Depression und Versagen führen. Es ist ideal, diese beiden Welten voneinander zu trennen. Die Sucht nach Placebo-Szenarien kann ein Problem sein, bei dem der Rausch, Risiken zu überwinden und erfolgreich zu sein, ein ausgezeichnetes Hochgefühl erzeugt. Solche Obsessionen, vor allem wenn sie sich negativ auf den Beruf und das soziale Leben auswirken, sollten durch Bewusstheit bekämpft werden. Es ist, als ob die Behandlung die Oberhand gewonnen hat und zu einem Problem der Überdosierung geworden ist. In solchen Situationen muss der Einzelne zwischen einer gesunden Realität und verjüngenden Situationen abwägen und ein Gleichgewicht herstellen, um sein Leben so gut wie möglich zu gestalten.

Gesunde Psyche

Es gibt einen Nebeneffekt von Placebosituationen. Ich erinnere mich an eine Studie, nach der Arbeitnehmer, die bei der Arbeit träumen, innovativer sind als andere Arbeitnehmer. In der Geschäftswelt sind Innovationen die beste Methode zur Steigerung von Produktivität und Gewinn. Durch Tagträumen denkt man über den Tellerrand hinaus und findet Lösungen, die von linear denkenden Menschen übersehen werden. Ich warne zwar davor, Situationen mit anderen zu teilen, aber diese Geschichten haben sich durch übermäßigen Gebrauch erschöpft und werden Ihnen eine Vorstellung davon vermitteln, wie meine Vorstellungskraft funktioniert.

Die Verwendung ähnlicher Szenarien kann zu einer gesunden Psyche führen. Entwicklung eines wertlosen Fahrzeugmotors, der das Indy 500 gewann. Dies war eine Problemlösungssituation, die viel strukturelle Visualisierung und sequenzielle Konzeption erforderte. Es dauerte über ein Jahr, um das Layout zu fixieren und zu visualisieren. Als Besatzungsmitglied der Luftwaffe wurde ich im Zweiten Weltkrieg in Deutschland abgeschossen und traf auf den französischen Untergrund. Er half dabei, verräterische Widerstandsmitglieder zu entdecken, die mit den Nazis zusammenarbeiteten, und entdeckte einen Maulwurf, der in der Londoner Kommandozentrale der Alliierten arbeitete. Er lernte Französisch und etwas Deutsch und blieb für die Dauer des Krieges undercover.

Er hat an der Entwicklung eines Kinovorführsystems mitgewirkt, das keine speziellen Brillen benötigt und ultrahochfrequente Lichtwellen nutzt, die auf ein in Kristalle eingebettetes Display projiziert werden, um lebendige 3-D-Bilder zu erzeugen. Die eingebetteten Kristalle wurden aus Verbindungen entwickelt, die aus großen Meteoriten gewonnen wurden, die 2013 in Russland fielen. Die Wissenschaftler entdeckten, dass diese Kristalle einzigartige Eigenschaften aufweisen, die je nach Frequenz der auf sie auftreffenden ultrahochfrequenten Lichtwellen unterschiedliche Blickwinkel reflektieren. Computeranwendungen wandeln die Daten von herkömmlichen 3-D-Digitalkameras in Informationen um, die mit diesem neuen System funktionieren. Beobachter der Vorführungen sagten, es sei, als würde man aus einem großen offenen Fenster schauen, so lebensecht seien die Bilder.

Placebo-Situation Welt

Studien haben gezeigt, dass positive Gedanken, die negative Gedanken verdrängen, den Standpunkt des Probanden verbessern. Glückliche Gedanken reichen jedoch nicht aus, um uns in eine andere Welt zu versetzen. Erfundene Situationen können und haben die zusätzliche Eigenschaft, dass sie sich der Kontrolle des Betroffenen entziehen und im Extremfall die reale Welt ausschließen. Sie stellen den Betroffenen auch vor die Entscheidung, ob er eine Entziehungskur anstrebt oder sich in seiner Notlage verkriecht.

Wenn man richtig wählt, wird das Individuum zum Arzt und heilt sich selbst. Eine Placebobehandlung braucht Zeit. Was Sie in diesen Schlamassel gebracht hat, hat einige Zeit gedauert, und gesund zu werden, braucht auch einige Zeit. Suchen Sie nicht nach sofortigem Erfolg, denn wie bei körperlichen Wunden dauert es seine Zeit, bis sie heilen. Der Placebo-Effekt beim Lesen dieses Berichts bedeutet, dass Sie daran glauben, dass es hier etwas gibt, das Ihnen helfen kann, sich besser zu fühlen. Außerdem suggeriert er das Bewusstsein, dass Sie nach Antworten und Lösungen suchen; das ist ein Schritt in die richtige Richtung. Willkommen in der Welt der Placebosituation.

Warnungen

Bedienen Sie keine Fahrzeuge oder schweren Maschinen, während Sie diese Technik anwenden, da Sie unsere Realität und die Außenwelt ausblenden. Es ist ideal, sie in einer sicheren Umgebung anzuwenden, die frei von physischen oder psychischen Gefahren und unerwünschten Ablenkungen ist.

Wenn Sie sich in ärztlicher Behandlung befinden oder Medikamente oder Psychopharmaka einnehmen, informieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit diesem Programm beginnen, da es zu Problemen bei der Behandlung kommen kann.

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