Eine positive Einstellung zu bewahren, ist für jeden möglich. Es mag ein wenig Anleitung erfordern, aber mit etwas Zeit und persönlichem Einsatz können Sie eine erfolgreiche Einstellung erlangen und beibehalten und die Negativität hinter sich lassen. Hier sind zwölf Schritte, die Sie befolgen können, um Ihre Einstellung ins Positive zu steigern. Schauen Sie sich an, wie viele Sie bereits ausführen und an wie vielen Sie noch arbeiten müssen.
Was ist zu tun?
Sie können Ihre Einstellung und Ihr Selbstwertgefühl in genau demselben Verfahren verbessern.
- Das Positive betonen, das Negative ausblenden. Das ist der Text eines alten Liedes und es funktioniert. Konzentrieren Sie sich auf die guten Dinge, die jeden Tag passieren. Für diejenigen, die Negatives haben, schauen Sie sich an, wie Sie sich bemühen, sie zu beseitigen oder zu bekämpfen, und fühlen Sie sich gut dabei.
- Machen Sie Listen. Nehmen Sie sich ein paar ruhige Momente und schreiben Sie die positiven und negativen Aspekte Ihres Lebens auf. Streichen Sie dann alle negativen Dinge durch, die Sie für falsch halten. Streichen Sie Negatives durch, das andere Ihnen zuschreiben. Ordnen Sie dann die positiven Dinge nach Prioritäten, wobei das Wichtigste ganz oben auf der Liste steht. Bilden Sie ein positives Bild von sich selbst.
- Seien Sie sich bewusst, dass Sie für Ihr Leben verantwortlich sind, und hören Sie auf, anderen die Schuld zu geben. Seien Sie verantwortlich, übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr eigenes Handeln. Erkennen Sie defätistisches Verhalten und hören Sie auf, dies zu tun.
- Packen Sie Probleme direkt an, tun Sie es. Warten Sie nicht auf die Katastrophe, wenn Sie sie kommen sehen; ergreifen Sie Schutz- oder Ausweichmaßnahmen. Wenn Sie einen Arzt aufsuchen müssen, werden Sie aktiv!
- Positive Selbstbestätigungen schaffen eine positive Grundeinstellung. Schreiben Sie sie an den Badezimmerspiegel, damit Sie sie ein paar Mal am Tag sagen können. Mit der Zeit wird das, was Sie sich selbst sagen, Wirklichkeit werden. Sie trainieren Ihren Geist, indem Sie eine positive Einstellung üben und beibehalten.
- Visualisierung. Stellen Sie sich selbst als positiv und erfolgreich vor. Erzeugen Sie eine Anziehungskraft und Ihr Kopf wird sich in diese Richtung bewegen.
- Bekämpfen Sie Stress. Lernen Sie Entspannungstechniken und Meditation. Verlangsamen Sie, nehmen Sie sich Zeit, um sich auf Ihr Wohlbefinden zu konzentrieren. Stellen Sie stressige Situationen in einen Zusammenhang. Ernähren Sie sich gesund, treiben Sie mäßig Sport, verbringen Sie Zeit mit Freunden oder lieben Menschen.
- Vereinfachen, entlasten. Beseitigen Sie physisches und psychisches Gepäck. Hören Sie auf, über alte Negativitäten nachzudenken. Entrümpeln Sie Ihren Lebensraum, machen Sie sich locker!
- Helfen Sie jemand anderem. Lernen Sie, den Rest der Welt zu finden, zu dem Sie gehören, und helfen Sie, sie für alle besser zu machen.
- Persönliche Gesundheit, mehr lachen. Verbessern Sie Ihre körperliche Gesundheit, legen Sie täglich Lachpausen ein. Lachen ist die beste Medizin! Es kann körperliche Vorteile haben.
- Leben Sie in der Gegenwart. Hören Sie auf, alte Wunden und Ängste in Ihrem Kopf zu wiederholen. Planen Sie für die Zukunft.
- Schätzen Sie, was Sie haben, seien Sie glücklich und dankbar für das, was Sie haben. Wenn Sie nicht zufrieden sind mit dem, was Sie haben, werden Sie nie glücklich sein, denn Sie werden immer etwas anderes wollen.
Fazit
Eine positive Einstellung zu bewahren, kann man hören. Kinder können darin geschult werden. Erwachsene können, wenn sie es brauchen, umlernen, um eine positive Einstellung besser zu erreichen. Machen Sie nicht den Fehler zu glauben, dass Sie das nicht können, denn Sie können es!