Das Blut wird vom Herzen durch die Arterien zu allen Teilen des Körpers transportiert. Der Blutdruck ist die Kraft, mit der das Blut gegen die Wände der Arterien drückt. Hoher Blutdruck bedeutet, dass das Herz das Blut mit großer Kraft in die Arterien pumpen muss.

Gesundheit des Herzens

Jedes Mal, wenn das Herz schlägt, pumpt es Blut in die Arterien. Der Blutdruck ist am höchsten, wenn sich das Herz zusammenzieht. Er wird als systolischer Blutdruck bezeichnet. Er ist die Differenz zwischen den Schlägen des Herzens, die sich entspannen, und dem Abfall des Blutdrucks. Ein hoher Blutdruck ist definiert als ein systolischer oder diastolischer Blutdruck von mehr als 140 mm oder weniger als 90 mm bei Erwachsenen.

Bluthochdruck wird als "stiller Killer" bezeichnet, da in 90 bis 95 Prozent der Fälle die Ursache nicht bekannt ist. Nur in 5 Prozent der Fälle ist Bluthochdruck die Ursache. Er kann durch Fettleibigkeit, hohe Natriumzufuhr, Stress, hormonelle Veränderungen bei Frauen und Bluthochdruck verursacht werden.

Symptome

Die Symptome eines hohen Blutdrucks können sehr verwirrend sein. Dazu gehören Kopfschmerzen, Nasenbluten und Übelkeit. Die Kontrolle eines hohen Blutdrucks ist wichtig, um Schlaganfall, Nierenerkrankungen oder andere ernsthafte Gesundheitsprobleme zu vermeiden. Patienten mit hohem Blutdruck sollten nicht nur die verschriebenen Medikamente einnehmen, sondern auch Naturheilmittel und Hausmittel ausprobieren.

Was ist zu tun?

Yoga und körperliche Betätigung sind gute Möglichkeiten, einen hohen Blutdruck zu senken. Knoblauch ist ein hervorragendes Hausmittel. Er ist sehr wirksam und kann helfen, den Blutdruck zu senken. Ein Patient mit hohem Blutdruck sollte 12 Wochen lang täglich eine Knoblauchzehe zu sich nehmen. Dadurch wird sein Cholesterinspiegel gesenkt, Plaque abgebaut und Blutgerinnseln vorgebeugt. Trinken Sie jeden Morgen ein Glas indische Stachelbeere (Amla), gemischt mit Honig.

Trinken Sie alle zwei Stunden 100 g Wasser gemischt mit einer halben Zitrone, um sofortige Linderung zu erzielen. Nehmen Sie einen Monat lang jeden Tag frische Papaya auf nüchternen Magen. Nehmen Sie 4 Basilikum- (Tulsi-), 2 Neem- und 4 Tulsi-Blätter in 2-4 Teelöffeln Wasser ein. Nehmen Sie diese Flüssigkeit 6-8 Tage lang auf nüchternen Magen ein. Hoher Blutdruck kann auch durch das Trinken von Milch mit Amla gesenkt werden. Guggul (Commiphora Mukul), ein natürlicher Pflanzenextrakt, senkt Triglyceride und Cholesterin im Blut um 22-30% bzw. 14-27%. Es ist auch sehr effizient.