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Gibt es eine Einführung in Yoga?

The ancient mystical practice and religious path of Yoga is thought to date back to the 8th century BC, the primary sources of its notions being Indian texts like Upanishad and the Mahabharata. Although, seals from as remote a time as a million years before depicting yoga- and meditation-like postures were discovered by archaeologists in the Indus Valley Civilization site and several scientists believe these drawings indicate a precursor of yoga.

Yoga

In essence, the purpose of the spiritual path of Yoga is attaining a union with the Supreme Consciousness, or even loftier goals set by some yogis (practitioners of yoga). However, outside India it is most often associated with the practice of postures and/or as a kind of exercise. It can certainly have its benefits in both situations.

Raja Yoga ist eine der sechs orthodoxen Stika (Denkschulen) in der hinduistischen Philosophie. Der Begriff Yoga ist aus dem Sanskrit abgeleitet, seine Wurzel Wort kann mehrere Möglichkeiten interpretiert werden. Zum Beispiel wird es am häufigsten als "Vereinigung" oder "Verbindung" verstanden, aber gelegentlich auch als "Art und Weise, Weg, Mittel". Bei so vielen verschiedenen Systemen der Yogaphilosophie (wie Sekten des Christentums) dürfte wirklich für jeden etwas dabei sein, mit dem er sich identifizieren und das er sich zu Herzen nehmen kann, aber wie bereits erwähnt, wird es in der westlichen Welt nun meist für Gesundheit und Wohlbefinden praktiziert.

Blutzirkulation

Practicing yoga postures can help ensure optimum blood circulation and provide throughout your body when massaging your different organs and gently stretching your joints and muscles also. Yoga might increase the flexibility of the professional by exercising little-used joints and also help lubricate unique ligaments and tendons in the body of the practitioner. This may even be done by novices with non-strenuous positions! Additionally it is suggested by regularly messaging organs inside our body that tend not to get any external stimulation during regular activity, we can become more conscious of our own bodies and more quickly and easily feel early onset symptoms of illness and disease, allowing us to take earlier actions and better control of our bodily wellbeing.

Additionally, increasing and improving blood circulation throughout the entire body of the practitioner can help flush out toxins, which might lead to diminished aging, improved energy, and essentially improve the practitioner’s wellbeing! I know, notwithstanding the huge multitude of benefits that yoga can provide for your mind, body, and soul, you still might not need to join a costly course, or wear something like a leotard in a room full of strangers!

Atmen Sie durch, das oben genannte ist überhaupt nicht notwendig, Sie können es selbst in der Bequemlichkeit Ihres eigenen Zuhauses testen, indem Sie eine der verschiedenen verfügbaren Ressourcen wie Videos, Bücher oder sogar eBooks nutzen, die Ihnen den Anfang ermöglichen. Viel Glück und Namaste!