Wussten Sie, dass es zwei Arten von Kopfschmerzen gibt? Diese Kopfschmerzen sind entweder gefäßverengend oder gefäßerweiternd. Wenn Sie wissen, welche Art von Kopfschmerz Sie haben, können Sie lernen, wie Sie sie verhindern können. Diese Art von Kopfschmerzen wird in der Regel durch Muskelverspannungen im Nacken und in den Schultern verursacht, die den Blutfluss und die Sauerstoffversorgung des Gehirns behindern. Diese Muskelverspannungen können durch Stress, körperliche Beschwerden oder Lymphstauungen verursacht werden.
Spannungskopfschmerzen
Diese Kopfschmerzen werden manchmal als "Spannungskopfschmerzen" bezeichnet, können aber schwerwiegend sein. Zu diesen Symptomen gehören Druck und ein enges, drückendes Gefühl im Kopf, das sich anfühlt, als würde er in einem Schraubstock gehalten oder zusammengedrückt. Eine Subluxation kann auftreten, wenn sich der Nacken aufgrund von Verspannungen im Nacken oder in den Schultern deplatziert anfühlt.
Subluxationen können von einem Chiropraktiker behandelt werden, der auf diesem Gebiet ausgebildet ist. Manchmal kann man auch den Nacken, die Schultern und den Kopf massieren. Das funktioniert genauso gut. Zusätzlich zu den grundlegenden Massagetechniken können auch heiße Kompressen hilfreich sein. Die Einnahme von Kräutern kann helfen, die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung des Kopfes zu fördern. Auch Magnesium kann bei Muskelverspannungen oder -krämpfen wirksam sein.
Nimm das!
Die regelmäßige Einnahme von Kudzu/Johanniskraut und Magnesium kann dazu beitragen, dass Spannungskopfschmerzen nicht wieder auftreten. Natürliche Kopfschmerzlinderung ist besser als die Verwendung rezeptfreier Medikamente, die schädliche Nebenwirkungen haben können. Dieser Kopfschmerz ist das Gegenteil von Spannungskopfschmerzen. Wenn der Kopf zu stark durchblutet ist, können Kopfschmerzen auftreten. Dafür sind Migränekopfschmerzen bekannt.
Notiz nehmen
- Die Symptome: Der Kopf fühlt sich voll und verstopft an, weil das Blut so schnell fließt. Es kann sich anfühlen, als würde Ihr Kopf nach außen hin explodieren. In der Regel handelt es sich um einen pochenden, hämmernden Schmerz. Viele Menschen sind auch empfindlich gegenüber Licht, Geräuschen und Berührungen. Die Augen und Ohren sind meist gerötet.
- Behandlung: Wenn Sie die Berührung ertragen können, kann diese Art von Kopfschmerzen auch mit Massage behandelt werden. Kalte Kompressen sind ebenfalls hilfreich. Einige Kräuter, die den Blutfluss vom Kopf weg und in die Verdauungsorgane leiten, können ebenfalls Linderung verschaffen.
- Am besten ist es, ihnen vorzubeugen. Dies ist in der Regel ein Anzeichen dafür, dass Ihre Leber mit toxischen Substanzen verstopft ist.
Erinnern Sie sich an
Mutterkraut, Mariendistel-Kombination und Verdauungsbitter sind leberreinigende Kräuter, die die Schwere von Migränekopfschmerzen verringern können. Sie können mit der Zeit auch ausgeschieden werden. Sie müssen regelmäßig eingenommen werden und wirken nicht, wenn Sie bereits Migränekopfschmerzen haben. Auslöser für Migräne sind oft Nahrungsmittelallergien. Es kann hilfreich sein, den Verzehr von Lebensmitteln zu beobachten, um herauszufinden, welche Lebensmittel Migräne auslösen können.
Die Massage von Nacken und Schultern kann die Lymphdrainage verbessern und die Nebenhöhlen entleeren. Die Verwendung von pflanzlichen Mitteln wie ALJ und Bockshornklee und Thymian (Einnahme) kann zur Entleerung der Nasennebenhöhlen beitragen. Eine weitere Möglichkeit, die Nebenhöhlen zu entstauen, ist eine Dampfbehandlung. Kochen Sie einfach etwas Wasser, fügen Sie ein paar Tropfen Lavendelöl oder Eukalyptusöl hinzu und lassen Sie es abkühlen. Atmen Sie die Dämpfe mit einem tiefen Atemzug ein. Um die Dämpfe zu intensivieren, wickeln Sie ein Handtuch oder ein anderes Material um Ihren Kopf und legen es auf die Schüssel. So entsteht ein Zelt. Diese Tipps für eine gesunde Lebensweise können Ihnen dabei helfen, mehr über natürliche Wege zur Bewältigung Ihrer Kopfschmerzen zu erfahren. Auf meiner Website finden Sie weitere Informationen über die genannten Kräuter oder können sie kaufen.