Eine Untersuchung in England hat ergeben, dass über 30 % der Mädchen mit ihrem Leben unzufrieden sind und keinen Sinn darin sehen. Das Fehlen von Bedeutung kann zu Katastrophen, Konflikten und mangelndem Wissen über andere Menschen, zu geringen Qualifikationen, fehlenden Idealen, Problemen bei der Bewältigung jeder Schwierigkeit auf dem Weg zum Erfolg, fehlenden philanthropischen Gefühlen und Streben nach Schönheit, Egoismus, Geiz und Gier, Einschränkung der Freiheit, kognitiver und sexueller Degradierung, Destruktivität, Alkoholismus und Drogenmissbrauch führen.
Faktor Charakter
Wir können die Lebenskunst nur unter der Bedingung besiegen, dass wir wissen, dass sie den genauen Gesetzen untergeordnet ist, die im Charakter wirken, aber von den Menschen bekannt sind und von ihnen angewendet werden. Wenn wir eine positive Einstellung zum Leben haben, verwandeln wir uns in kreative und originelle Männer und Frauen. Das trägt zu einem Gefühl der Zufriedenheit bei und schafft ein Gleichgewicht zwischen Mensch, Gesellschaft und Natur. Wenn wir dazu in der Lage sind, werden wir viel reicher und glücklicher sein, und die Gesellschaft und die Natur werden ihre Schätze und Geheimnisse preisgeben.
Amerikanische Untersuchungen zeigen, dass Yoga ein hervorragendes Mittel ist, um Stress zu widerstehen. Die Wissenschaftler verglichen Yoga-Übungen mit der typischen Routine des Gehens. Es wurde festgestellt, dass Personen, die Yoga-Übungen praktizieren, gut gelaunt und nicht so ängstlich sind. Die Studie untersuchte 19 Personen, die an einem Programm mit Yoga-Übungen teilnahmen, und 15 weitere Personen, die an einem Programm mit täglichem Gehen teilnahmen.
Die Teilnehmer der 2 Klassen nahmen sich jeden Tag 1 Stunde Zeit für ihr Programm, über einen Zeitraum von 12 Wochen, und sie durchliefen mehrere Tests, die ihre Ängstlichkeit und ihre Stimmungen analysierten. Außerdem analysierten die Wissenschaftler mit Hilfe der kernmagnetischen Resonanz den Grad der chemischen Verbindungen und der Gammasäuren in unseren Gehirnen.
Verstehen wir es
Dabei handelt es sich um einen Neurotransmitter, der die Geistestätigkeit entspannt, Stress abbaut und zu einem Zustand der Gelassenheit führt. Die Teilnehmer, die Yoga-Übungen gemacht hatten, zeigten eine bessere Stimmung und weniger Stress als eine andere Gruppe, die eine Stunde pro Tag spazieren gegangen war. Die Yoga-Übungen bewirkten eine Erhöhung des Säurespiegels, der mit den höheren Geistern und dem Glück in Verbindung steht.
Heutzutage machen viele Menschen Yoga, um den Stress effizient zu kontrollieren und um Dinge wie Übergewicht zu bewältigen. Übergewicht kann auch durch Stress hervorgerufen werden. Tatsächlich werden die meisten Krankheiten (eine Studie beweist, dass es 90 Prozent von ihnen sind) durch Stress ausgelöst.
Der Gedanke des Yoga besteht darin, regelmäßig etwas zu unternehmen und nach Perfektion zu streben (auch wenn Sie anfangs nicht in der Lage sind, die Übungen richtig auszuführen, sollten Sie diese Perfektion anstreben), und Sie werden es schaffen. Sie werden den Unterschied in Ihrem Stresslevel bemerken, wenn Sie jeden Tag Yoga praktizieren. Auch wenn Sie Ihr Gewicht kontrollieren möchten, können Sie Yoga zu diesem Zweck praktizieren. Die Ergebnisse sind unglaublich.