Das Erreichen einer ruhigen Koexistenz ist die Wissenschaft hinter den Yoga-Asanas. In den vedischen Indie-Texten wird sie als Herz und Seele der menschlichen Seele bezeichnet. Eine Seele, die die menschliche Freiheit und die Fähigkeiten fördert, die erforderlich sind, um das ultimative Ziel des Yoga zu erreichen, nämlich die Meditation. Es ist die Kunst, die bei der Ausführung einer Yoga-Asana hilft.

Fangen wir an

Das ist der erste Schritt zur Beseitigung aller gesundheitlichen Beschwerden im Körper. Im Laufe der Zeit gibt es eine Menge von Forschungsarbeiten, die in diesem Bereich Pionierarbeit geleistet haben, um zu erklären, warum diese Asanas und Positionen sind schädlich hinter abnehmendem Stress. Yoga ist die eigentliche Disziplin hinter der Schaffung einer Vielzahl von Neuronen, die als Antidepressiva wirken und ist hinter der Erhöhung der kognitiven Funktion des Gehirns.

Entdecken Sie die wissenschaftlichen Erklärungen zu Yoga-Asanas, die Ihrer Gesundheit und Ihrem Geist zugute kommen. Asanas und Posen im Yoga sind Lösungen für zahlreiche Probleme, die helfen, Ihren Geist zu reinigen und Ihren Körper gesund und gut zu machen. Eine Yogalehrer-Ausbildung ist sehr vorteilhaft, um einen Yoga-Anfänger zu bekommen.

Notiz nehmen

• Kontrolle des Cholesterinspiegels und des Gewichts - Abgesehen von allen körperlichen Aktivitäten ist Yoga ein wirksames Mittel, um Körper und Geist zu harmonisieren. Die Nutzung der kosmischen Energie ist ein sehr wichtiges Element, das in verschiedenen Yogastellungen das Herz bildet. Wenn Sie die überschüssige Masse von Ihrem Gewicht abnehmen, verringert sich das Risiko von Fettleibigkeit.
• Überwachen Sie Ihre regelmäßige hormonelle Wachstum - Mehrere Yoga-Asanas sind mit wissenschaftlichen Anwendung der Selbst-Umstrukturierung, die gelegentlich Ergebnisse in Griff überwuchert Zellen, die den Körper beeinträchtigen und könnte zu Krebs oder Tumor führen enthalten.
• Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte - Gesundheitserhaltung ist das ideale Mittel für Ihr System. Yoga steigert die Widerstandsfähigkeit durch die Bildung von Antikörpern, die helfen, die Keime und Krankheiten des menschlichen Körpers zu bekämpfen. Die Wahrheit ist, Zahlen durch eine wissenschaftliche Forschung implizieren, dass ein Körper gegen toxische Elemente, die schlecht für die Gesundheit sind geschützt ist.
• Entwicklung des emotionalen Quotienten - Die einfache Tatsache der Angelegenheit bleibt, dass diese Wissenschaft anwendbar ist, um die psychologische Hürde im menschlichen Geist zu beseitigen. Die Praxis kann dazu beitragen, den emotionalen Quotienten des Individuums aufzubauen, der ein Gleichgewicht im Leben schafft. Ein überlegener emotionaler Quotient hilft, die Kluft zwischen Sensibilität und Kreativität zu überbrücken.
• Stressbewältigung - Die regelmäßige Praxis von Yoga-Asanas erhöht Ihren Intelligenzquotienten und wirkt als Gegenmittel gegen Angst und Unruhe. Ein hingebungsvoller Yoga-Praktizierender wird von Spannungen und Ängsten befreit und wird dadurch ruhig und friedlich. Es erzeugt Neuronen, die die Echtzeit-Reaktionsfähigkeit beschleunigen und entwickelt das Nervensystem des Einzelnen.
• Verbessert die Atmung - Das Praktizieren von Yoga belebt Ihr Atmungssystem um 25%. Es hilft, alle Aktivitäten, die ein Körper braucht, um in der Lage sein, um die Atmung zu revitalisieren. Ein energiegeladener Yoga-Enthusiast entwickelt ein großes Zwerchfell und verbessert die Atmung pro Sekunde; dadurch werden die Lungen vergrößert, die mehr Sauerstoff in die Blutgefäße leiten.