Ein gesundes Immunsystem bedeutet einen allgemein gesünderen Körper. Der einzige Weg, um die beste Gesundheit zu erhalten, ist die Aufrechterhaltung eines gut funktionierenden Immunsystems. Das ist in der heutigen Umgebung nicht immer leicht zu bewerkstelligen. Die derzeitige Ernährung, die die meisten Menschen zu sich nehmen, enthält keine Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und andere Nährstoffe, die für den Körper zur Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems unerlässlich sind.

Immunität

Wenn unser Immunsystem nicht optimal funktioniert, sind wir sehr viel anfälliger für Krankheiten. Ein schwaches Immunsystem kann dazu führen, dass man sich die meiste Zeit erschöpft und ausgelaugt fühlt, dass man sich häufig Erkältungen und Viren einfängt und dass man ständig krank ist. Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass manche Menschen sich alles einfangen, was alle anderen haben, und andere nicht krank sind und ständig vor Energie strotzen? Verschiedene Menschen haben unterschiedliche Immunsysteme.

Unser Immunsystem ist die Art und Weise, wie wir Infektionen, Krebs und Krankheitserreger abwehren. Bei manchen Menschen ist das Immunsystem geschwächt und funktioniert nicht richtig, wie bei Immunschwächekrankheiten. Diese Menschen haben ein höheres Risiko für Krankheiten und Krebs. Die Immunfunktion setzt sich aus weißen Blutkörperchen, Aminosäuren und einigen größeren Organen zusammen. Das Immunsystem ist vielschichtig und wichtig für unsere Gesundheit. Ein starkes und ausgewogenes Immunsystem ist für die Erhaltung der Gesundheit unerlässlich.

Notiz nehmen

Das Immunsystem besteht aus mehreren voneinander abhängigen Zelltypen, die den Körper gemeinsam vor bakteriellen, parasitären, viralen und Pilzerkrankungen sowie vor dem Wachstum von Tumorzellen schützen. Viele dieser Zelltypen haben bestimmte Aufgaben. Die Zellen des Immunsystems können Bakterien bekämpfen, Parasiten oder Tumorzellen abtöten oder sogar virusinfizierte Zellen abtöten. Das Immunsystem kann durch viele verschiedene äußere Einflüsse geschwächt werden, z. B. durch psychischen Stress, körperliche Stressoren wie Schlafmangel oder sportliches Übertraining, chemische Belastungen in der Umwelt und am Arbeitsplatz, UV-Strahlung und andere Arten von Strahlung, häufige virale oder bakterielle Infektionen, bestimmte Arzneimitteltherapien, Bluttransfusionen und Operationen.

Auch der Ernährungsstil hat einen Einfluss. Ein übermäßiger Konsum von Fett, Alkohol oder raffiniertem Zucker oder ein unzureichender Verzehr von Eiweiß, Kalorien, Vitaminen, Mineralien oder Wasser fördert ebenfalls eine verminderte Immunleistung. Einige Techniken zur Vorbeugung eines schwachen Immunsystems sind das ständige Reinigen der Hände, denn eine der einfachsten Möglichkeiten, Keime aufzunehmen, besteht darin, jemanden oder etwas zu berühren, überfüllte Räume während Erkältung und Grippe zu meiden, täglich Vitamine einzunehmen, denn Menschen, die häufig krank werden, neigen dazu, die wichtigsten Vitamine, die sie brauchen, nicht zu sich zu nehmen, ihre Wohnräume, ihr Büro und ihren Schreibtisch sauber zu halten und alle kleinen Schnittwunden zu behandeln, denn selbst kleine Schnittwunden können für Menschen, die Keime nicht bekämpfen können, ein großes Problem darstellen.

Fazit

Da sich das Fehlen des Immunsystems nicht immer auf offensichtliche Weise bemerkbar macht, bleiben die geschädigte Immunfunktion und ihre Hauptursache oft unentdeckt. Sie kann als erblich bedingter oder erworbener Immundefekt auftreten oder als vorübergehender oder dauerhafter Zustand einer geschwächten Immunfunktion aufgrund anderer Probleme. In jedem Fall wird der Grad der verminderten Fähigkeit des Immunsystems, auf pathogene Organismen, Gewebe- oder Tumorschäden zu reagieren, durch das Umfeld des Problems und die betroffenen Elemente des Immunsystems bestimmt.