Für diejenigen, die Akne haben, Liebe Ideen, und wollen nur leuchtende Haut dann werden Sie diesen Bericht lieben. Im Folgenden bespreche ich 3 Tipps, die Sie Ihre Akne ab heute heilen lassen. Du bist, was du isst. Wenn Sie es noch nicht glauben, dann tun Sie es bitte jetzt. Blutzuckerspiegel, Hormone, Schäden durch freie Radikale, Verdauung und vieles mehr beeinflussen die Akne. Was Sie essen, wirkt sich auf diese Punkte aus.
Wussten Sie das?
Es ist viel einfacher, sich gesund zu ernähren, wenn man sich zwingt, alles, was man zu sich nimmt, aufzuschreiben. Ich persönlich empfehle Fit Day, das ich jetzt selbst benutze. Es ist sehr einfach, ein Lebensmittel zu finden, das Sie gegessen haben, und es dann zu Ihrem Tagebuch hinzuzufügen. Es hält alle wichtigen Informationen über die Ernährung fest. Sie können sogar Ihre Übungen, Ihr Stressniveau und vieles mehr festhalten. Lachen Sie ab jetzt jeden Tag laut, und zwar für den Rest Ihres Lebens. Lachen ist bei weitem die beste natürliche Medizin für jede Krankheit.
Wenn Sie mir nicht glauben, dann fragen Sie bitte Ihren Arzt und einige andere im Gesundheitswesen tätige Personen. Fragen Sie sich selbst, ob es Sinn macht. Wenn Sie lachen, sind Sie dann nicht glücklich und in einer fröhlichen Stimmung? Eine ausgezeichnete Möglichkeit, dies zu tun, ist, sich ein kurzes Video online anzusehen. Denken Sie an einen lustigen Moment zurück und erinnern Sie sich an jedes Detail. Schauen Sie nach lustigen Witzen oder denken Sie sich selbst welche aus. Suchen Sie im Laufe des Tages in mehr Dingen nach Humor. All dies wird Ihren Stress deutlich verringern, was wiederum Ihre Akne verringert. Es funktioniert tatsächlich. Zu sagen, dass man 8 Gläser Wasser pro Tag braucht, ist nicht sehr genau. Wir sind alle unterschiedlich. Sie sollten den größten Teil Ihres täglichen Wasserbedarfs über die Nahrung aufnehmen. Aber wenn Sie nicht in der Lage sind, viel Obst und Gemüse zu essen, müssen Sie mehr Wasser trinken.
Außerdem gilt: Je mehr Sie trainieren, desto mehr Wasser benötigen Sie. Bei wärmeren Temperaturen brauchen Sie mehr Wasser. Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die eine Rolle dabei spielen, wie viel Wasser Sie täglich brauchen. Trinken Sie Limonade? Ich empfehle Ihnen dringend, jedes zuckerhaltige Getränk durch Wasser zu ersetzen. Dazu gehört auch Maissirup mit hohem Fructosegehalt. Der Konsum von Limonade wird sich auf Ihren Blutzuckerspiegel auswirken. Wenn Sie wirklich eine strahlende Haut haben wollen, dann sollten Sie die oben genannten Tipps beherzigen. Sie können ganz einfach damit beginnen, alle diese Tipps in Ihr Leben zu integrieren. Warum warten? Ihre Zeit, Ihre Akne zu heilen, beginnt jetzt.