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    Gibt es geheime Hausmittel gegen Nackenschmerzen?

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    Aufgrund der großen Anzahl von Klienten, die mit einer Vielzahl von Problemen zu uns kommen, ist der Nacken- und Kopfbereich für den Therapeuten schon immer wichtig gewesen. Unser therapeutischer Behandlungsbogen hat viele Saiten, darunter Tiefengewebsmassage und neuromuskuläre Techniken. Sie alle funktionieren wunderbar. Ich möchte Ihrem Behandlungsarsenal eine weitere Saite hinzufügen. Dazu gehören die Aktivierung der Augenmuskeln und Dehnungsmanöver. Obwohl ich nicht auf die Superficial Back Line eingehen werde, ist sie wichtig für die Wahrnehmung unserer Klienten.

    Muskelschmerzen

    Die suboccipitale Muskulatur wird direkt von den Augen beeinflusst. Das ist das Wichtigste. Zu diesen Muskeln gehören der Rectus Capitis Posterior Minor und Major, der Oblique Capitis Superior oder Inferior sowie alle anderen Ansätze am Schädel. Welche Möglichkeiten gibt es? Eine wirksame Behandlung erfordert die Fähigkeit, den Bereich zu ertasten. Ihr Kunde sollte sich auf den Rücken legen und den Kopf auf den Tisch legen.

    Legen Sie dann den Kopf in Ihre Handflächen und drücken Sie mit den Fingerkuppen auf die Schädelbasis. Dies erfordert Geduld und ein ruhiges Abtasten, aber mit etwas Übung ist es möglich. Sobald Sie das Gefühl haben, tiefer als der Trapezius oder der SCM zu arbeiten, werden Sie die nächste Schicht ertasten, zu der der Semispinalis und der Splenius sowie die vier tiefsten Muskeln gehören.

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    Diese Muskeln können die Augen in einer Weise steuern, die eine Bewegung zur Korrektur des Feuerns und der Länge ermöglicht. Wenn wir nach oben schauen, sollten sich zwei der Suboccipitalmuskeln zusammenziehen und die anderen beiden müssen sich durch gegenseitige Hemmung entspannen. Wenn wir nach unten schauen, geschieht das Gegenteil.

    Notiz nehmen

    Dann können wir zwischen jeder Muskelaktivierung eine Dehnung durchführen, und die Dehnungsrezeptoren helfen uns bei unserem Verfahren.

    • Versetzen Sie sich und Ihren Kunden in die gleiche Position wie oben dargestellt.
    • Achten Sie darauf, dass die Augen Ihres Kunden offen sind und er zur Decke schaut, die neutral ist.
    • entspannen Sie das Gewebe im hinteren Halsbereich. Dies sollte mäßig fest sein. Bitten Sie Ihren Kunden um eine Rückmeldung, wie viel zu viel ist. Sie werden vor Freude über die Zugkraft nur stöhnen.
    • Bitten Sie sie, auf ihre Zehen zu schauen und den Kopf nicht zu bewegen. Das ist wichtig, denn alle Bewegungen werden ausschließlich von den Augen erzeugt. Sie sollten ihren Blick 6-10 Sekunden lang nach unten auf den Scheitel richten.
    • Bitten Sie sie, den Scheitel auf die gleiche Weise zu betrachten, d.h. keine Kopfbewegung. Bleiben Sie auch hier 6-10 Sekunden lang.
    • Dann richten sie ihren Blick wieder an die Decke.
    • Als Nächstes nehmen Sie die Lockerheit der hinteren Muskeln auf und finden eine neue Dehnposition. Diese Schritte sollten noch zweimal wiederholt werden, bis sie dreimal abgeschlossen sind.
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    Fazit

    Sie werden einen signifikanten Unterschied feststellen, wenn Sie zuvor das zervikale ROM sowohl für die oberen als auch für die unteren Bewegungen der Halswirbelsäule überprüft haben. Zu den Ergebnissen gehören eine Verringerung oder ein Verschwinden der Kopfschmerzen, eine größere Beweglichkeit in allen Bereichen, die Lösung von Nacken- und Schulterverspannungen und eine mögliche Verbesserung der Sehkraft.

     

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