Sind Sie es leid, Ihren sauren Reflux wie ein wissenschaftliches Experiment zu behandeln? Die meisten frei verkäuflichen Mittel gegen Sodbrennen und Reflux wirken nicht. Wenn der saure Reflux nicht verschwindet, ist es an der Zeit, zu den Hausmitteln zurückzukehren. Welches Hausmittel gegen sauren Reflux ist das richtige für Sie? Nicht alle Hausmittel gegen Reflux sind für jeden geeignet.

Behandlungen

Das richtige Mittel für Sie zu finden, kann das Ende Ihrer Suche nach Linderung von Sodbrennen sein. Es kann Spaß machen, Hausmittel gegen Sodbrennen auszuprobieren. Kalium ist ein gutes Mittel gegen Sodbrennen. Erdnussbutter und Bananen sind reich an Kalium. Ein Erdnussbutter-Bananen-Sandwich ist ein gutes Mittel gegen Reflux. Das klingt für Sie vielleicht nicht sehr verlockend. Sie können Erdnussbutter auch als Dip-Sauce für eine Banane verwenden. Saurer Reflux ist ein häufiges Symptom.

Notiz nehmen

Hier sind einige Möglichkeiten, um Sodbrennen zu vermeiden.

• Ein täglicher Apfel kann Ihr Sodbrennen in Schach halten. Sodbrennen kann durch den Verzehr eines Apfels nach einer deftigen, säurerückflussauslösenden Mahlzeit verhindert werden.
• Ein weiteres bewährtes Mittel gegen Sodbrennen sind rohe Mandeln. Mandeln sind eine großartige Quelle für Kalzium. Kalzium ist das beste natürliche Mittel gegen Sodbrennen. Der pH-Wert Ihres Körpers gleicht sich aus, wenn Sie rohe Mandeln essen. Mischen Sie die Mandeln, indem Sie Erdnussbutter in eine Schüssel geben.
• Sie können auch nach dem Essen Kaugummi kauen, Kamillentee trinken oder zweimal täglich unbehandelten Aloe-Verde-Saft zu sich nehmen. Dann kommen wir zu den weniger lustigen Mitteln gegen Reflux.
• In Wasser gemischtes Natron kann gegen Sodbrennen eingesetzt werden. Obwohl es nicht so lecker ist wie andere Hausmittel wie Zitronensaft in Wasser, ist es sehr wirksam.
• Obwohl Apfelessig nicht der leckerste Essig ist, kann er helfen, die Symptome von saurem Reflux zu lindern. Er kann mit Honig oder Zitrone zu einem Tee gemischt werden.
• Bewegung ist kein Schimpfwort. Sie ist eine gute Möglichkeit, Sodbrennen zu lindern. Säure-Reflux-Symptome treten seltener auf, wenn Sie 10% Ihres Körpergewichts verlieren.
• Der saure Reflux kann durch Schlafen auf der linken Seite gelindert werden. Menschen, die auf dem Bauch, der rechten Seite oder auf dem Rücken schlafen, können dies als unangenehm empfinden. Der saure Reflux kann sich verschlimmern, wenn Sie auf dem Bauch oder der rechten Seite schlafen. Um Ihre Schlafposition anzupassen, wenn Sie Probleme haben, kann ein Körperkissen hilfreich sein.
• Reflux kann auch durch eine Änderung der Lebensweise behandelt werden. Vermeiden Sie Alkohol, geben Sie das Rauchen auf und widerstehen Sie dem Drang, nicht zu viel zu essen. Diese Verhaltensweisen werden Ihnen helfen, sauren Reflux und Sodbrennen zu reduzieren.

Abschließende Anmerkung

Führen Sie ein Tagebuch und notieren Sie, was Sie kurz vor dem Auftreten von Sodbrennen gegessen haben. So können Sie Ihre auslösenden Lebensmittel ermitteln. Wenn Sie Ihre auslösenden Lebensmittel erkannt haben, sollte es einfach sein, sie zu meiden. Das ist nicht einfach, denn die meisten auslösenden Lebensmittel schmecken köstlich. Das ist der Preis, um Sodbrennen zu vermeiden.