Attraktiv ung kvinde træner indendørs, laver yoga øvelse på trægulv, liggende i Reclining Spinal Twist, Jathara Parivartanasana, hviler efter træning, fuld længde, set fra oven

Hvad er den perfekte wellness-kombination?

Den "perfekte" Wellness Combo! Så jeg havde et fremragende spørgsmål fra en patient. Hvis jeg laver yoga hele tiden, skal jeg så få min rygsøjle tjekket og renset for interferens og stress? Jeg ELSKEDE spørgsmålet. Yoga er et fantastisk værktøj. Jeg kender det godt og har praktiseret aspekter [...]

En kvinde hjælper en mand på stien, mens en gruppe ældre venner vandrer sammen på landet

Hvordan manifesterer man optimalt helbred og energi?

At manifestere et optimalt helbred og ubegrænset energi vil forbedre din fysiske, mentale og følelsesmæssige udholdenhed, styrke dit immunsystem og bringe mere glæde og tilfredsstillelse ind i dit liv. Efter at have hvilet sig i weekenden starter mange mandag arbejdsugen med lyst og entusiasme og undrer sig over, at de onsdag føler sig [...]

Behagelig, elskværdig ung arabisk indisk mand, der sidder i lotusposition med bærbar pc på sofaen i stuen og mediterer med lukkede øjne og smil, med foldede fingre i mudra.

Hvilken yogatype er den rigtige for dig?

Med udviklingen af vores samfund er der en tendens til, at et stigende antal mennesker, især nogle moderne piger, har indset betydningen af yoga. Ja, i dag er yoga blevet en måde i vores hverdag, og flere mænd og kvinder er tilbøjelige til at være mere opmærksomme på [...]

Glad ældre par udenfor i forårsnaturen, krammer hinanden ved solnedgang. Sidebillede.

Hvordan holder jeg mig sund efter pensionering?

For nogen tid siden skrev jeg, at de tre ting, som pensionister bekymrer sig mest om, er rigdom, forhold og helbred. Personligt tror jeg, at velstand, eller at løbe tør for penge, er den største bekymring for ældre pensionister, mens velbefindende er på en tæt andenplads. En del af årsagen er [...]

Pigepatient i et hyperbarisk kammer.

Kan hyperbar terapi styrke immunsystemet?

Hyperbar oxygenbehandling er blevet hyldet som den nyeste tilføjelse til listen over sundhedsvidundere. Denne specifikke behandling indebærer, at man placerer hele kroppen i det hyperbare kammer, selv når personen lider af problemer i blot et af sine lemmer. Hyperbarisk kammer Dette [...]

Uigenkendelig kvinde holder sin lysken

Hvad er Candida Albicans?

Candida Albicans er en gærinfektion, der typisk begynder i fordøjelseskanalen og langsomt spreder sig til andre dele af kroppen. Derudover er det en slags parasit, der er kraftig, invasiv og som regel sætter sig fast på tarmvæggen og bliver en permanent beboer i de indre organer. Candida [...]

guld-, sølv- og bronzetrofæer på grå baggrund

Hvad er det olympiske liv?

Ser du de olympiske lege? Er du imponeret over atleterne, der gør det, de er bedst til, og over deres dygtighed, stil, beslutsomhed, udholdenhed, udholdenhed, ynde og æstetik? Hvis du er som millioner af mennesker i hele verden i disse uger, er du. At se forskellige olympiske begivenheder får mig til at tænke over, hvordan disse [...]

Fitnesscoach, der underviser yoga online for en gruppe mennesker. Yogatræner demonstrerer yogastillinger for studerende via videokonference.

Hvad er fordelene ved yoga for sundheden?

Yoga stammer helt tilbage fra det 8. århundrede f.Kr. Det er normalt kendt som en gammel og mystisk praksis. Begrebet yoga kan spores i Mahabharata og Upanishaderne. Derudover er det tydeligt, at yoga er blevet praktiseret i hele Indusdalkulturen. De skulpturer, som [...]

Hæld grøn te

Er der regler for en hjertesund kost?

Har du nogensinde besluttet dig for at tabe et par kilo, gennemført diæten, og da du så gik tilbage til normal spisning, tog du det, du havde tabt, på igen, og lidt til? Det har du tydeligvis gjort, fordi vores genetiske kode konkurrerer med vores sundhed og gode udseende. Denne diæt [...]