Sundere og gladere. Fuld længde af et aktivt, modent familiepar i sportstøj, der ser glade ud, mens de jogger sammen på en solskinsdag. Glad ældre par, der dyrker sport udendørs. Træning, relationer

Er der tips til et sundere liv?

Mange af os ønsker at komme så godt igennem hver dag som muligt og nå mindst, hvis ikke alt, hvad der står på vores omfattende to-do-lister. Det kan være en udfordring at huske at passe på os selv midt i vores hektiske hverdag. Indimellem [...]

Mand med kunstigt ben opholder sig øverst på en trappe og ser træningsbanen

Hvad er de største undskyldninger for fitness?

Tror du, at du har en fantastisk undskyldning for at springe din træning over i dag? Du har ikke medbragt det passende træningstøj og ser ikke fantastisk moderigtig ud, så ingen træning? Eller måske er du for træt? Nå, men alle disse forklaringer er noget lort ï. Vi anvender alle disse undskyldninger, hvis vi er [...]

Den gamle mand og hans søn går en tur i parken. En mand krammer sin ældre far. De er glade og smiler.

Vil du gerne opnå sundhed og lykke?

Vi ved alle, at glæde og sundhed er direkte forbundet med hinanden. Begge dele er et spørgsmål om valg, som de fleste af os skal træffe i vores liv; vi tænker ofte på os selv, vores egne livsstilsvalg, og hvad der gør os endelig glade. Alt dette er forbundet med [...]

himmel sky sky himmel solrig lyse for fremtiden rigdom formue lykke dag koncept

Vil du vide, hvor Gud er?

Talrige bibelcitater om betydningen af drømmenes betydning kunne ikke overbevise verden om, at Gud taler gennem drømme. De barbariske civilisationer, der dominerede planeten, skabte den absurde moderne kultur, som er ateistisk og materialistisk og fungerer på grundlag af vold, umoral, ligegyldighed og grådighed. Om civilisationen Den [...]

Attraktiv ung kvinde træner indendørs, laver yoga øvelse på trægulv, liggende i Reclining Spinal Twist, Jathara Parivartanasana, hviler efter træning, fuld længde, set fra oven

Hvad er den perfekte wellness-kombination?

Den "perfekte" Wellness Combo! Så jeg havde et fremragende spørgsmål fra en patient. Hvis jeg laver yoga hele tiden, skal jeg så få min rygsøjle tjekket og renset for interferens og stress? Jeg ELSKEDE spørgsmålet. Yoga er et fantastisk værktøj. Jeg kender det godt og har praktiseret aspekter [...]

Farverig tåget morgen i klipper. Turist i mørke klæder på klippe imperium skygge øjne med hånd i luften.

Hvad er drømmenes helbredende kraft?

Du vil finde sund mental sundhed og fysisk sundhed ved at følge råd fra det underbevidste sind, som skaber dine drømme. Det betyder, at du vil helbrede dig selv, da din lydighed over for de råd, du har fået i fantasibeskederne, er uundværlig. Din læge er det underbevidste sind, som viser dig præcis, hvad [...]

Sidebillede af smuk kvindelig bodybuilder i sportstøj med perfekt krop, der bruger sjippetov i fitnesscenter. Ung atletisk kvinde, der hopper i en hal, mørk atmosfære med røg og baggrundsbelysning. Konceptet for sport.

Hvad er fysisk beherskelse?

Fysisk beherskelse er et sted i livet, som mange mennesker har en tendens til at forsømme. Det er set som en vane område af opmærksomhed for gym-junkies og fitness-fanatikere eller folk, der kan lide at se godt ud på stranden. De fleste mennesker vil bruge penge og tid på at få deres bil repareret og serviceret [...]

Afrikansk mand i orange skjorte og briller sover lænet på sin arm, mens han sidder ved sit skrivebord foran en bærbar computer og en telefon på en lys baggrund. Ung freelancer træt af at arbejde på et projekt, en pause i arbejdet

Hvordan løser du din personlige energikrise?

Mangel på energi er irriterende, men det fører til større problemer. En person, der løber tør for energi, synker normalt enten ned i en sløvhed, der er drevet af træthed (gab), eller glider ud i et stressfyldt forsøg på at slå uret for hver ting, der skal gøres (puha). Denne cyklus har en negativ indvirkning på modstandskraften, aldringsprocessen, [...]