Mandalas er geometriske mønstre, der starter med en central prik, og som arbejder sig ud i gentagne mønstre, ofte med symboler og levende farver. En cirkel i en cirkel er et universelt mønster fyldt med symbolsk betydning. Det er enkelt, men indeholder et element af det evige. Mandalas minder os om vores forbindelse til [...]
Hjertechakraet spiller en vigtig rolle i opretholdelsen af fysisk og psykisk velvære. I denne rapport vil vi se på chakraets funktioner og en effektiv metode til at holde det i sund balance. Hvad er hjertechakraet? Hjertechakra Som de fleste af chakraerne er [...]
Mange af os ønsker at komme så godt igennem hver dag som muligt og nå mindst, hvis ikke alt, hvad der står på vores omfattende to-do-lister. Det kan være en udfordring at huske at passe på os selv midt i vores hektiske hverdag. Indimellem [...]
Den "perfekte" Wellness Combo! Så jeg havde et fremragende spørgsmål fra en patient. Hvis jeg laver yoga hele tiden, skal jeg så få min rygsøjle tjekket og renset for interferens og stress? Jeg ELSKEDE spørgsmålet. Yoga er et fantastisk værktøj. Jeg kender det godt og har praktiseret aspekter [...]
Jeg har praktiseret alternative sundheds- og healingterapier i mange år. Jeg bruger stadig mange af disse metoder i mit daglige liv, som daglige rutiner, for at hjælpe mig med at nå en bedre distance og føle, at jeg er ansvarlig for mit liv, i stedet for omvendt! Så lad os begynde. Bare [...]
Qi betyder på kinesisk ikke kun "ånde/energi/livsskabende", men også meget vigtigt "at udstede". Gong betyder bogstaveligt talt "teknikker/metoder/metoder/metoder/færdigheder". Qigong som begreb betyder ikke kun "åndedræt/energi/livsskabende metoder", men også "åndedræt/energi/liv i bevægelse". Om energi Inden for fysikvidenskaben betyder "energi i bevægelse", at energi ændrer sig; fordi [...]
Indimellem kan du ende i dårligt humør. Ingen nyder at være i dårligt humør, fordi deres energi er lav, de kan let blive irriteret, og livet ser ikke kønt ud. Det kan nedsætte din produktivitet og sende dig ind i en negativ spiral. Desuden er der ingen, der ønsker at [...]