Håndmalede mandalastene i nærbillede

Hvordan lærer man børn og teenagere om mandalaer?

Mandalas er geometriske mønstre, der starter med en central prik, og som arbejder sig ud i gentagne mønstre, ofte med symboler og levende farver. En cirkel i en cirkel er et universelt mønster fyldt med symbolsk betydning. Det er enkelt, men indeholder et element af det evige. Mandalas minder os om vores forbindelse til [...]

Sundere og gladere. Fuld længde af et aktivt, modent familiepar i sportstøj, der ser glade ud, mens de jogger sammen på en solskinsdag. Glad ældre par, der dyrker sport udendørs. Træning, relationer

Er der tips til et sundere liv?

Mange af os ønsker at komme så godt igennem hver dag som muligt og nå mindst, hvis ikke alt, hvad der står på vores omfattende to-do-lister. Det kan være en udfordring at huske at passe på os selv midt i vores hektiske hverdag. Indimellem [...]

Attraktiv ung kvinde træner indendørs, laver yoga øvelse på trægulv, liggende i Reclining Spinal Twist, Jathara Parivartanasana, hviler efter træning, fuld længde, set fra oven

Hvad er den perfekte wellness-kombination?

Den "perfekte" Wellness Combo! Så jeg havde et fremragende spørgsmål fra en patient. Hvis jeg laver yoga hele tiden, skal jeg så få min rygsøjle tjekket og renset for interferens og stress? Jeg ELSKEDE spørgsmålet. Yoga er et fantastisk værktøj. Jeg kender det godt og har praktiseret aspekter [...]

en sommerfugl læner sig op ad en kvinde's hånd

Er der metoder til at styrke din ånd?

Jeg har praktiseret alternative sundheds- og healingterapier i mange år. Jeg bruger stadig mange af disse metoder i mit daglige liv, som daglige rutiner, for at hjælpe mig med at nå en bedre distance og føle, at jeg er ansvarlig for mit liv, i stedet for omvendt! Så lad os begynde. Bare [...]

Ældre kvinde laver yogaøvelser ved havet og bjerget i baggrunden ved solnedgang. Føler harmonien. Begrebet ro og meditation.

Hvordan kan man være i nådens tilstand?

Qi betyder på kinesisk ikke kun "ånde/energi/livsskabende", men også meget vigtigt "at udstede". Gong betyder bogstaveligt talt "teknikker/metoder/metoder/metoder/færdigheder". Qigong som begreb betyder ikke kun "åndedræt/energi/livsskabende metoder", men også "åndedræt/energi/liv i bevægelse". Om energi Inden for fysikvidenskaben betyder "energi i bevægelse", at energi ændrer sig; fordi [...]