nærbillede af en ung hvid mand i mørk uldsweater, der hælder mælk fra en flaske i et glas

Er der effektive hjemmebehandlinger mod søvnløshed?

Søvnløshed kan beskrives som en søvnunderskudslidelse. Søvnløshed er en tilstand, der medfører, at søvnløshed ikke reagerer på søvn og forstyrrer søvnmønstret. Vi har alle sammen oplevet søvnløshed på et eller andet tidspunkt. Vi ved, hvor frustrerende og udmattende det kan være at ikke at kunne sove [...]