Den gamle mand og hans søn går en tur i parken. En mand krammer sin ældre far. De er glade og smiler.

Vil du gerne opnå sundhed og lykke?

Vi ved alle, at glæde og sundhed er direkte forbundet med hinanden. Begge dele er et spørgsmål om valg, som de fleste af os skal træffe i vores liv; vi tænker ofte på os selv, vores egne livsstilsvalg, og hvad der gør os endelig glade. Alt dette er forbundet med [...]

Sidebillede af smuk kvindelig bodybuilder i sportstøj med perfekt krop, der bruger sjippetov i fitnesscenter. Ung atletisk kvinde, der hopper i en hal, mørk atmosfære med røg og baggrundsbelysning. Konceptet for sport.

Hvad er fysisk beherskelse?

Fysisk beherskelse er et sted i livet, som mange mennesker har en tendens til at forsømme. Det er set som en vane område af opmærksomhed for gym-junkies og fitness-fanatikere eller folk, der kan lide at se godt ud på stranden. De fleste mennesker vil bruge penge og tid på at få deres bil repareret og serviceret [...]

Afrikansk mand i orange skjorte og briller sover lænet på sin arm, mens han sidder ved sit skrivebord foran en bærbar computer og en telefon på en lys baggrund. Ung freelancer træt af at arbejde på et projekt, en pause i arbejdet

Hvordan løser du din personlige energikrise?

Mangel på energi er irriterende, men det fører til større problemer. En person, der løber tør for energi, synker normalt enten ned i en sløvhed, der er drevet af træthed (gab), eller glider ud i et stressfyldt forsøg på at slå uret for hver ting, der skal gøres (puha). Denne cyklus har en negativ indvirkning på modstandskraften, aldringsprocessen, [...]

Nerveføde, afhængighed, spiseforstyrrelser, bulimi. Overvægtig kvinde sidder på bussen med stor mængde junkfood

Hvorfor kan en spiseforstyrrelse være vanedannende?

Depression har en betydelig indflydelse på den måde, vi lever vores eget liv og reagerer på dagligdags situationer. Der er en alvorlig indflydelse på en persons tankegang, når en depression tager overhånd. Men det er ikke den eneste effekt, som depression kan have på krop og sind. Specifikt kan en depression have en [...]

En kvinde hjælper en mand på stien, mens en gruppe ældre venner vandrer sammen på landet

Hvordan manifesterer man optimalt helbred og energi?

At manifestere et optimalt helbred og ubegrænset energi vil forbedre din fysiske, mentale og følelsesmæssige udholdenhed, styrke dit immunsystem og bringe mere glæde og tilfredsstillelse ind i dit liv. Efter at have hvilet sig i weekenden starter mange mandag arbejdsugen med lyst og entusiasme og undrer sig over, at de onsdag føler sig [...]

Ung kvinde med hovedpine i et hjem

Hvilke migrænetilstande findes der?

Det er ret almindeligt at få hovedpine. Det kan skyldes en dårlig kropsholdning, forkølelse eller spændinger og stress. Men at få migrænehovedpine er noget helt andet. Aktuelle sundhedsartikler nævner specificere tegnene på en migræne som en kronisk smerte med [...]

En deprimeret forretningskvinde holder sit hoved i smerte, mens hun spiser grøntsagssalat til frokost på kontoret.

Findes der en god migrænediæt?

Ved behandling af migræne anbefaler sundhedsplejersker altid, at patienterne følger en sund kost kombineret med tilstrækkelig motion. Dette er for at hjælpe med at holde kroppen på sit bedste niveau, så den bedre kan håndtere symptomerne på denne sygdom. Ikke desto mindre ønsker de fleste migrænelidende, at deres læger kunne udlægge et måltid [...]

Sporty pige med yogamåtte i hånden, der laver asana

Hvad er økologisk yoga?

Yoga er den åndelige foryngelseskunst, der stammer fra Indien og er blevet praktiseret i mange forskellige former der og andre steder i århundreder. Yoga har fortolket fra generation til generation så godt på grund af dens iboende helbredende evner. Kendt for at helbrede sygdom, er det også brugt globalt til [...]