Sidebillede af smuk kvindelig bodybuilder i sportstøj med perfekt krop, der bruger sjippetov i fitnesscenter. Ung atletisk kvinde, der hopper i en hal, mørk atmosfære med røg og baggrundsbelysning. Konceptet for sport.

Hvad er fysisk beherskelse?

Fysisk beherskelse er et sted i livet, som mange mennesker har en tendens til at forsømme. Det er set som en vane område af opmærksomhed for gym-junkies og fitness-fanatikere eller folk, der kan lide at se godt ud på stranden. De fleste mennesker vil bruge penge og tid på at få deres bil repareret og serviceret [...]

Mænd hånd knuste nogle cigaretter, Rygning forbudt, rygestop og sund livsstil. Guy bryder en cigaret med fingre på hvid baggrund. Skaden af rygning. At holde op med at ryge.

Hvordan holder man op med at ryge?

Hvis du er stofmisbruger, kan dette være ledsaget af eller forårsaget af manglende evne til at opfylde mindst et af dine dybeste ønsker. Mange rygere hævder, at de ikke kan holde op med at ryge, hvis de altid ser andre ryge. Andre ønsker ikke at håndtere de potentielt uudholdelige abstinenssymptomer, der ofte ledsager en pludselig afholdenhed [...]

Nerveføde, afhængighed, spiseforstyrrelser, bulimi. Overvægtig kvinde sidder på bussen med stor mængde junkfood

Hvorfor kan en spiseforstyrrelse være vanedannende?

Depression har en betydelig indflydelse på den måde, vi lever vores eget liv og reagerer på dagligdags situationer. Der er en alvorlig indflydelse på en persons tankegang, når en depression tager overhånd. Men det er ikke den eneste effekt, som depression kan have på krop og sind. Specifikt kan en depression have en [...]