Frisk appelsin frugt skiver mønster baggrund, nærbillede

Hvordan styrker du dit immunsystem?

Din immunitet er naturens gave til din krop, og ingen andre end du er ansvarlig for tropperne. Du behøver ikke at bekæmpe nogen sygdom. Med den rette pleje vil den kæmpe for dig. Hvad skal du så gøre? Det eneste, du egentlig bare skal gøre, er at vedligeholde [...]

Familie, der udøver yoga. Portræt i fuld længde af glad sporty barn, der lærer yoga sammen med sin unge mor, der laver tree asana, positur. Yoga studie med panoramavinduer. Moderne, lyst, ergonomisk, rummeligt interiørkoncept

Hvilke farer er der ved at presse børn i yoga?

Yogalærere tænker ofte på at udvikle nye programmer for seniorer, voksne og børn. Nogle gange overvejer vi at give børn mulighed for at få den grad af motion, der er nødvendig for at slippe af med ekstra energi. Denne overskydende energi skal frigives på en positiv måde, men børn har brug for passende vejledning [...]

Ældre kvinde sidder på gulvet på en træningsmåtte foran en bærbar computer og træner hjemme

Hvad er Ashtanga Yoga?

Ashtanga yoga er en yogatræning med otte lemmer, som har gjort underværker for ældre mennesker, der lider af led- og muskelproblemer. Den består af otte stærkeste og spirituelle yogapraksis, der kan ændre dit liv en gang for alle. Alt du skal gøre er at give lidt tid til [...]

Glad tusindårig kvindelig studerende med briller og stilfuldt casual tøj med rygsæk smiler til kameraet mens hun læner sig op ad en søjle på gaden på en solskinsdag

Hvordan finder du dit sande centrum?

Hvor er dit egentlige center placeret? Det ser ud til at være et simpelt spørgsmål, bortset fra at forskellige kulturer finder dit center i forskellige områder af kroppen. For taoister er det i navlen eller i den nedre maveregion. For kristne og sufi-mystikere er det i hjertet. Gamle yogalærer [...]

Smuk kvindeprofil silhuetportræt med månen i hovedet.

Hvad er årsagen til din depression?

Du er en bekymret person. I en forsamling er du højst sandsynligt alene, fortabt i dine egne tanker og tænker på alt det, du kunne have gjort eller sagt i det forgangne år for at ændre hele din situation. Du bekymrer dig om fortiden, fremtiden og nuet. Du kigger sikkert på [...]

Ung gravid kvinde sidder på en træningsmåtte og strækker sig

Kendte du disse fordele ved yoga?

Yoga er en videnskab, der har været til stede i lang tid nu. Den består af mange facetter, herunder observationer, historiske teorier og discipliner om synkronisering af sind, krop og sjæl. Denne traditionelle praksis er blevet anerkendt af den moderne medicin. Fra mange årtier blev forskningen udført for at [...]

En flot sportsmand laver stræk- og balanceyogaøvelser derhjemme ved hjælp af en online lektion på en bærbar computer. Hvordan man holder sig sund på karantæne koncept.

Hvilken type yoga er den rigtige for dig?

Med den stigende popularitet af yoga i hele den vestlige verden har du sikkert allerede hørt om yogaens helbredende egenskaber nu. Du er dog stadig ikke sikker på, præcis hvilken slags yoga der kan være ideel til din livsstil. Chancerne er, du har sikkert allerede spurgt alle du kender, der praktiserer [...]

Hvad er ånden i yoga?

Ordet yoga betyder at forene, at samle eller at inkorporere. Det system, der kaldes yoga, er en væsentlig del af de klassiske systemer i den indiske filosofi, som alle stammer fra den tidlige og dybe vediske lære, der anses for at have sit udspring i oldtiden. Dens navn [...]

Nærbillede af en glødelampe, der lyser på en bunke jord

Hvordan forbedrer du dit liv?

Jeg er sikker på, at der ikke er behov for at fortælle dig, at hjernen er det mest komplicerede organ i verden, og at den er helt involveret i alt, hvad vi gør. Hjernen er verdens centrum, det er vores karakter, vores personlighed. Når hjernen fungerer korrekt, vil vi [...]

Ældre kvinde laver yogaøvelser ved havet og bjerget i baggrunden ved solnedgang. Føler harmonien. Begrebet ro og meditation.

Hvordan kan man være i nådens tilstand?

Qi betyder på kinesisk ikke kun "ånde/energi/livsskabende", men også meget vigtigt "at udstede". Gong betyder bogstaveligt talt "teknikker/metoder/metoder/metoder/færdigheder". Qigong som begreb betyder ikke kun "åndedræt/energi/livsskabende metoder", men også "åndedræt/energi/liv i bevægelse". Om energi Inden for fysikvidenskaben betyder "energi i bevægelse", at energi ændrer sig; fordi [...]