Håndmalede mandalastene i nærbillede

Hvordan lærer man børn og teenagere om mandalaer?

Mandalas er geometriske mønstre, der starter med en central prik, og som arbejder sig ud i gentagne mønstre, ofte med symboler og levende farver. En cirkel i en cirkel er et universelt mønster fyldt med symbolsk betydning. Det er enkelt, men indeholder et element af det evige. Mandalas minder os om vores forbindelse til [...]

Sundere og gladere. Fuld længde af et aktivt, modent familiepar i sportstøj, der ser glade ud, mens de jogger sammen på en solskinsdag. Glad ældre par, der dyrker sport udendørs. Træning, relationer

Er der tips til et sundere liv?

Mange af os ønsker at komme så godt igennem hver dag som muligt og nå mindst, hvis ikke alt, hvad der står på vores omfattende to-do-lister. Det kan være en udfordring at huske at passe på os selv midt i vores hektiske hverdag. Indimellem [...]

Smuk asiatisk kvinde praktiserer yoga på asana i udendørs med hav og himmel baggrund. Sundhedsvæsen og motion koncept.

Er bambusbeklædning de bedste yogabukser?

Kan der være noget mere afslappende end en bevoksning af yndefulde, frodige fyrretræer, der svajer langsomt i brisen? Yogis forventer at nå en lignende afslappet tilstand, der er i harmoni med resten af planeten. De personer, der deltager i yogaens sande ånd, bør [...]

Mand med kunstigt ben opholder sig øverst på en trappe og ser træningsbanen

Hvad er de største undskyldninger for fitness?

Tror du, at du har en fantastisk undskyldning for at springe din træning over i dag? Du har ikke medbragt det passende træningstøj og ser ikke fantastisk moderigtig ud, så ingen træning? Eller måske er du for træt? Nå, men alle disse forklaringer er noget lort ï. Vi anvender alle disse undskyldninger, hvis vi er [...]

Den gamle mand og hans søn går en tur i parken. En mand krammer sin ældre far. De er glade og smiler.

Vil du gerne opnå sundhed og lykke?

Vi ved alle, at glæde og sundhed er direkte forbundet med hinanden. Begge dele er et spørgsmål om valg, som de fleste af os skal træffe i vores liv; vi tænker ofte på os selv, vores egne livsstilsvalg, og hvad der gør os endelig glade. Alt dette er forbundet med [...]

Kvindelig lærer leder en gruppe af modne mænd og kvinder i en klasse på et udendørs yoga-retreat

Hvad er trinene til en yoga-karriere?

Yoga har været en form for motion og meditation i tusindvis af år siden sin oprindelse i Indien. Mange mennesker har taget dette op som en del af fitness og livsstil rutine for de fordele og stress reduktion det giver. Så er der et par mennesker, der har taget [...]

himmel sky sky himmel solrig lyse for fremtiden rigdom formue lykke dag koncept

Vil du vide, hvor Gud er?

Talrige bibelcitater om betydningen af drømmenes betydning kunne ikke overbevise verden om, at Gud taler gennem drømme. De barbariske civilisationer, der dominerede planeten, skabte den absurde moderne kultur, som er ateistisk og materialistisk og fungerer på grundlag af vold, umoral, ligegyldighed og grådighed. Om civilisationen Den [...]

Attraktiv ung kvinde træner indendørs, laver yoga øvelse på trægulv, liggende i Reclining Spinal Twist, Jathara Parivartanasana, hviler efter træning, fuld længde, set fra oven

Hvad er den perfekte wellness-kombination?

Den "perfekte" Wellness Combo! Så jeg havde et fremragende spørgsmål fra en patient. Hvis jeg laver yoga hele tiden, skal jeg så få min rygsøjle tjekket og renset for interferens og stress? Jeg ELSKEDE spørgsmålet. Yoga er et fantastisk værktøj. Jeg kender det godt og har praktiseret aspekter [...]