Hvordan kan man fremme mental sundhed på arbejdspladsen?

De ord, vi bruger til at beskrive sundhedsområdet på arbejdspladsen, er vigtige. Og du ønsker virkelig at forstå de ord, du bruger, ikke sandt? Da ord har betydning, er det vigtigt at være klar over, hvordan de nøgleord, der anvendes på området, er defineret. Betyder f.eks. begreberne mental sundhed og psykisk sygdom det samme? Kan de bruges i flæng?

Psykisk sundhed

Problemet med, hvad ord betyder, udspiller sig på flere områder inden for wellness på arbejdspladsen, ikke kun inden for mental sundhed. Wellness henviser til den grad, i hvilken man føler sig begejstret og positiv over for livet. Det har evnen til at håndtere ens følelser og tilhørende adfærd, herunder den realistiske vurdering af en persons frihed, grænser og evne til at håndtere stress effektivt. De offentliggjorte modeller viser alle, at sundhed er et flerdimensionelt begreb. Sygdom betegner eksistensen eller fraværet af en lidelse.

Psykisk sygdom henviser til tilstande, der påvirker kognition, følelser og adfærd. Disse tilstande kan omfatte: skizofreni, depression, angstlidelser og PTSD. Forskning viser, at psykiske sygdomme, især depression, er tæt forbundet med forskellige sygdomme. Psykisk sundhed er positiv psykologisk funktion, som fremhæver vækst, mening og privat evne.

Godt at vide

Psykisk sundhed dækker også empati, kontrol, kreativitet, kærlighed, tillid, udholdenhed og åndelighed. Forskning i mental sundhed har vist, at den påvirker den fysiske sundhed og biologiske funktion. Forskning viser, at høj positiv indflydelse, målt i form af lykke, glæde, tilfredshed og begejstring, er forbundet med reduceret sygelighed, øget levetid, reducerede sundhedssymptomer, bedre funktion af det endokrine system, bedre reaktion fra immunsystemet, lavere inflammatorisk reaktion og lavere blodtryk.

Velvære henviser til en tilstand af lykke, tilfredshed og glæde, et lavt niveau af stress, et generelt positivt kognitivt og fysisk helbred, en positiv holdning og en fantastisk livskvalitet. Ligesom sundhed er sundhed også et flerdimensionelt begreb. Genoptræning fra psykisk sygdom og stofmisbrug bør ses som en bro mellem sygdom og sundhed. Forskere har klart dokumenteret, at mangel på psykisk sygdom ikke nødvendigvis er tegn på, at der er mental sundhed.

Bemærk

Psykisk sygdom og mental sundhed er to forskellige dimensioner.

  • Psykisk sundhed og psykisk sygdom er forankret i en dynamisk og kompleks biopsykosocial model for sygdom og sundhed.
  • Nyere undersøgelser viser, at et højere niveau af velvære og velvære er forbundet med en større regulering af biologiske systemer, der fungerer som en beskyttende effekt på et godt fysisk helbred.
  • Ligesom forskellige niveauer af sundhedsrisikostratificering kræver forskellige sundhedsrelaterede programmer, er der behov for forskellige tilgange til forskellige delpopulationer med psykiske sygdomme.

Konklusion

Efterhånden som vores forståelse og undersøgelsesresultater er blevet bedre med tiden, er vores definitioner af sundhed, sundhed og mental sundhed blevet ændret. Derudover er det vigtigt at erkende, at ud over at forstå, hvad disse udtryk betyder, er det også afgørende vigtigt, om ikke vigtigere, at disse udtryk operationaliseres på kontoret. Det klassiske eksempel på dette er sundhed. Worksite wellness i dag er ikke wellness i nogen henseende, men faktisk medarbejdernes sundhedsstatus retning.

 

Var denne artikel nyttig?

Relaterede artikler