Håndmalede mandalastene i nærbillede

Hvordan lærer man børn og teenagere om mandalaer?

Mandalas er geometriske mønstre, der starter med en central prik, og som arbejder sig ud i gentagne mønstre, ofte med symboler og levende farver. En cirkel i en cirkel er et universelt mønster fyldt med symbolsk betydning. Det er enkelt, men indeholder et element af det evige. Mandalas minder os om vores forbindelse til [...]

Sundere og gladere. Fuld længde af et aktivt, modent familiepar i sportstøj, der ser glade ud, mens de jogger sammen på en solskinsdag. Glad ældre par, der dyrker sport udendørs. Træning, relationer

Er der tips til et sundere liv?

Mange af os ønsker at komme så godt igennem hver dag som muligt og nå mindst, hvis ikke alt, hvad der står på vores omfattende to-do-lister. Det kan være en udfordring at huske at passe på os selv midt i vores hektiske hverdag. Indimellem [...]

himmel sky sky himmel solrig lyse for fremtiden rigdom formue lykke dag koncept

Vil du vide, hvor Gud er?

Talrige bibelcitater om betydningen af drømmenes betydning kunne ikke overbevise verden om, at Gud taler gennem drømme. De barbariske civilisationer, der dominerede planeten, skabte den absurde moderne kultur, som er ateistisk og materialistisk og fungerer på grundlag af vold, umoral, ligegyldighed og grådighed. Om civilisationen Den [...]

Atletisk mor træner i plankeposition, mens hun er sammen med sin baby i et motionscenter. Kopieringsplads.

Hvordan bruger du din kærlighedskraft?

For flere måneder siden gik jeg om bord på et fly i Chicago med kurs mod Portland. Da jeg satte mig i min stol, begyndte en baby flere rækker tilbage at råbe. Fuld af kærlighed til mit nye barnebarn valgte jeg at sende babyen - og forældrene - lidt kærlighed. Jeg lukkede øjnene og lagde mig tilbage [...]

Mandlige og kvindelige hænder river et rødt hjerte, der symboliserer kærlighed, i to dele

Brud? Hvad sker der med dit hjerte efter det?

De efterfølgende dage efter den svækkende udveksling af "farvel" er den mest smertefulde del af et romantisk brud. På dette tidspunkt begynder din rejse til at være dyster. I første omgang ville du dystert forsøge at komme videre og leve dit liv i en desorienteret tilstand. Og uanset hvor slæbende invaliderende [...]

Afrikansk mand i orange skjorte og briller sover lænet på sin arm, mens han sidder ved sit skrivebord foran en bærbar computer og en telefon på en lys baggrund. Ung freelancer træt af at arbejde på et projekt, en pause i arbejdet

Hvordan løser du din personlige energikrise?

Mangel på energi er irriterende, men det fører til større problemer. En person, der løber tør for energi, synker normalt enten ned i en sløvhed, der er drevet af træthed (gab), eller glider ud i et stressfyldt forsøg på at slå uret for hver ting, der skal gøres (puha). Denne cyklus har en negativ indvirkning på modstandskraften, aldringsprocessen, [...]

Yogi sort kvinde praktiserer yoga lektion, vejrtrækning, meditation, laver Ardha Padmasana øvelse, halv lotus stilling med mudra gestus, arbejder ud, indendørs nærbillede. Velvære, wellness koncept

Bekæmper yoga stress?

En undersøgelse i England viser, at over 30 procent af pigerne ikke er tilfredse med deres liv, og de finder ikke betydningen af det. Manglen på betydning kan forårsage katastrofer, konflikter og manglende viden med andre mennesker, ikke mange kvalifikationsfærdigheder, mangel på idealer, problemer i forbindelse med [...]

Familie, der udøver yoga. Portræt i fuld længde af glad sporty barn, der lærer yoga sammen med sin unge mor, der laver tree asana, positur. Yoga studie med panoramavinduer. Moderne, lyst, ergonomisk, rummeligt interiørkoncept

Hvilke farer er der ved at presse børn i yoga?

Yogalærere tænker ofte på at udvikle nye programmer for seniorer, voksne og børn. Nogle gange overvejer vi at give børn mulighed for at få den grad af motion, der er nødvendig for at slippe af med ekstra energi. Denne overskydende energi skal frigives på en positiv måde, men børn har brug for passende vejledning [...]

Skovbadning (Shinrin yoku), naturterapi

Hvordan kan fitness bekæmpe stress?

Stress er en del af alle menneskers liv. Selv de mennesker, der er klar over det og gør, hvad de kan for at mindske det, oplever stress fra tid til anden. Noget stress er endda godt for dig. Når du har en udfordring eller bevæger dig gennem en positiv oplevelse, er angstniveauet stadig [...]