Smuk asiatisk kvinde praktiserer yoga på asana i udendørs med hav og himmel baggrund. Sundhedsvæsen og motion koncept.

Er bambusbeklædning de bedste yogabukser?

Kan der være noget mere afslappende end en bevoksning af yndefulde, frodige fyrretræer, der svajer langsomt i brisen? Yogis forventer at nå en lignende afslappet tilstand, der er i harmoni med resten af planeten. De personer, der deltager i yogaens sande ånd, bør [...]

Mand med kunstigt ben opholder sig øverst på en trappe og ser træningsbanen

Hvad er de største undskyldninger for fitness?

Tror du, at du har en fantastisk undskyldning for at springe din træning over i dag? Du har ikke medbragt det passende træningstøj og ser ikke fantastisk moderigtig ud, så ingen træning? Eller måske er du for træt? Nå, men alle disse forklaringer er noget lort ï. Vi anvender alle disse undskyldninger, hvis vi er [...]

Den gamle mand og hans søn går en tur i parken. En mand krammer sin ældre far. De er glade og smiler.

Vil du gerne opnå sundhed og lykke?

Vi ved alle, at glæde og sundhed er direkte forbundet med hinanden. Begge dele er et spørgsmål om valg, som de fleste af os skal træffe i vores liv; vi tænker ofte på os selv, vores egne livsstilsvalg, og hvad der gør os endelig glade. Alt dette er forbundet med [...]

Kvindelig lærer leder en gruppe af modne mænd og kvinder i en klasse på et udendørs yoga-retreat

Hvad er trinene til en yoga-karriere?

Yoga har været en form for motion og meditation i tusindvis af år siden sin oprindelse i Indien. Mange mennesker har taget dette op som en del af fitness og livsstil rutine for de fordele og stress reduktion det giver. Så er der et par mennesker, der har taget [...]

Mennesker, Motion, Yoga, Fitness, Voksne ældre

Hvordan opnår man ekstraordinær fitness?

Det er min hensigt at skitsere visse skikke i denne artikel, som vil gøre det muligt for dig og hjælpe dig i din transformation af dit velvære. Nu efter du har bestemt disse særlige vaner, skal du bringe stor indsats til ligningen. Det har været min erfaring, at de fleste individer forstår, hvad de skal gøre for deres generelle [...]

Dedikeret atletisk kvinde, der løber i naturen og ved daggry.

Hjælper løb dig med at finde klarhed?

Løb er noget, som jeg har taget op for nylig efter i årevis at have undgået det. Jeg har altid sagt, at jeg aldrig ville blive en løber eller endda nyde det som et tidsfordriv eller en hobby. Som nybagt mor og hjemmegående mor tilbringer jeg en hel del tid derhjemme. Jeg plejede at [...]

Atletisk slank ung kvinde i sportstøj, sorte bukser og top, der træner yoga, stående i Phalakasana højere planke stilling med benløft, træner muskler, fleksibilitet. Sundhedspleje, sportsaktivitet

Hjælper sport dig til at opnå et sundt liv?

Folk løber ofte rundt i livet og undrer sig over, hvorfor deres liv ser så ubalanceret ud, eller hvorfor de føler sig så tomme, usunde, stressede, vrede osv. Jeg vil gerne videregive til dig, hvad mange individer ikke erkender; dit helbred består af en trekant, eller mere specielt af 3 punkter, der er indbyrdes forbundet. [...]

Farverige yogamåtter rullet sammen på et trægulv i et yogastudio.

Hvad skal du vide om en yogamåtte?

Når du dyrker yoga, er du nødt til at foretage visse investeringer. Disse investeringer vil gøre meget for din fejlfri præstation, de fordele, som du får ved at udføre en række asanas, og dit generelle velvære. Blandt de mest betydningsfulde investeringer, du skal foretage, før du starter med dit program [...]

Sidebillede portræt af ung sporty cool attraktiv kvinde, der træner fitness derhjemme, laver yoga, balanceøvelse, dans, træning, iført hvidt tøj, indendørs fuld længde, stue

Hvorfor behøver yoga ikke at være dyrt?

Jeg var lidt tilbageholdende med at blive afhængig af den totale yoga-bølge, især fordi jeg troede, at der var mange udgifter forbundet med det. Det var dengang, men efter at have haft en hurtig samtale med en veninde, der har dyrket yoga i mange år, fandt jeg ud af, at yoga kan gøres [...]