Kalender, træterning med dato 30 og en tom plads til måneden, på en abstrakt vævet timeglasbaggrund.

Har du prøvet denne 30 dages udfordring?

Jeg kan virkelig godt lide 30 dages udfordringer, og jeg synes, at de er blandt de mest værdifulde redskaber til at opnå succes. Som personlig træner opfordrer jeg kunderne til at tage min 30 dages ernæringsudfordring. I en nøddeskal fjerner denne udfordring crappy forarbejdede fødevarer og vægten er på høj kvalitet næringsstoffer [...]

Højvinkelbillede af forskellige sportsudstyr på grønt græs

Hvordan starter du din sunde livsstil?

At blive sund er et emne, der er på mange menneskers læber, "er verden så usund, som sundhedsspecialisterne siger" er et spørgsmål, som mange stiller. Der er så mange forskellige synspunkter om, hvad der kan betragtes som en sund livsstil. Her er fem valgmuligheder, der er medtaget efter. Hvad skal man gøre? Vælg hvilke resultater du [...]