Mænd hånd knuste nogle cigaretter, Rygning forbudt, rygestop og sund livsstil. Guy bryder en cigaret med fingre på hvid baggrund. Skaden af rygning. At holde op med at ryge.

Hvordan holder man op med at ryge?

Hvis du er stofmisbruger, kan dette være ledsaget af eller forårsaget af manglende evne til at opfylde mindst et af dine dybeste ønsker. Mange rygere hævder, at de ikke kan holde op med at ryge, hvis de altid ser andre ryge. Andre ønsker ikke at håndtere de potentielt uudholdelige abstinenssymptomer, der ofte ledsager en pludselig afholdenhed [...]

Sidebillede af en afslappet kvinde, der lytter til musik med hovedtelefoner på et tæppe i hjemmet

Hjælper binaurale beats til at stoppe afhængighed?

Der er mange grunde til, at en person bør bruge binaurale beats, og der er sandsynligvis ikke plads nok i denne guide til at diskutere dem alle. Nøglen er at bruge de rigtige for at opnå de ønskede virkninger. Forskellige binaural beat-frekvenser vil påvirke unikke lag af vores underbevidste og bevidste tilstand. [...]

Fokus hånd, Kvinder holder op med at ryge For at få et godt helbred for sig selv

Hvordan bryder man dårlige vaner?

De fleste af de ting, du gør, er vanemæssige. Fra det øjeblik, du vågner, til det øjeblik, du sover, følger du et sæt vaner. Dine vaner, gode eller dårlige, siger en hel del om, hvem du er, og hvilken livsstil du har. Det er et stærkt greb i [...]

Nerveføde, afhængighed, spiseforstyrrelser, bulimi. Overvægtig kvinde sidder på bussen med stor mængde junkfood

Hvorfor kan en spiseforstyrrelse være vanedannende?

Depression har en betydelig indflydelse på den måde, vi lever vores eget liv og reagerer på dagligdags situationer. Der er en alvorlig indflydelse på en persons tankegang, når en depression tager overhånd. Men det er ikke den eneste effekt, som depression kan have på krop og sind. Specifikt kan en depression have en [...]

Papirdukker, forældre og datter. Far dukke har brændte lunger. Deres hænder holder deres datter i hånden. Der er brændte cigaretskodder.

Hjælper hypnoterapi til at holde op med at ryge?

Folk skælder dig ud, spørger dig, knuser dit sind med forslag om at holde op med at ryge. Nogle gange mister du relationer eller bliver afpresset af præcis den samme trussel, men overraskende nok virker intet godt, og folk begynder at undre sig over, hvorfor rygning er så vigtigt for dig? Især, når det forårsager en masse [...]