"Alergie" je vlastně vždy, když vaše tělo reaguje citlivě na látku, na kterou mnoho jiných lidí obvykle nereaguje. Existuje mnoho látek v okolí, které mohou způsobit alergii, která se může měnit od mírné reakce až po prudké reakce. Alergie se mohou pohybovat od nesnášenlivosti určitých látek a potravin až po reakce způsobené znečištěním.
Dobré vědět
Reakce se mohou objevit okamžitě, během několika minut nebo se mohou opozdit o mnoho hodin i několik dní. Tyto reakce se mohou objevit prakticky v kterékoli pravé části těla, ale nejčastěji se vyskytují v nose, očích, uších, kůži, střevech nebo na hrudi. Úplně stejná alergická látka může u různých lidí vyvolat různé příznaky. Alergický záchvat může znamenat menší odolnost a možnou vnitřní disharmonii vliv špatného životního stylu.
U dětí mohou být způsobeny předčasným podáváním některých potravin, jako jsou například obiloviny, maso, kukuřice, vejce, med, mléčné výrobky, a to před dosažením věku 10 až 12 měsíců. Děti si ještě nevytvořily správné enzymy potřebné pro trávení, a proto mohou být na tyto potraviny alergické. Další možnou příčinou nárůstu alergií je množství potravin, přídatných látek a konzervantů.
Předpokládá se, že alergické příznaky bývají reakcí těla na stres. Pokud člověk trpí chronickým stresem, může se stát citlivým na některé běžné potraviny nebo látky, a proto může emocionální a psychický stres vyústit v alergii. První věc, kterou musíte udělat, abyste se postarali o svou alergii, by měla být identifikace jejího základu. Mnoho mírných alergií je možné léčit bez znalosti základu, ale i u těžkých alergií je třeba znát jejich zdroj, abyste se mu mohli vyhnout.
Vezměte na vědomí
I přes drobné alergie může být z dlouhodobého hlediska prospěšné vědět, na co všechno reagujete. V některých případech můžete mít okamžitou reakci, což může usnadnit identifikaci látky, na kterou jste alergičtí. Často nicméně nemusí být okamžitá a také může být velmi obtížné určit, co vám reakci způsobuje. Jakmile zjistíte, co je příčinou alergického záchvatu, pokud je to možné, držte se od dané látky dál. Kromě toho je často možné si na danou látku vypěstovat imunitu.
K tomu je velmi důležité vybudovat dobré zdraví a wellness a schopnost bojovat s nemocemi. Rozumným způsobem, jak si začít budovat imunitu, je půst na čerstvých ovocných šťávách po dobu 4 až 5 dnů. Pokračování v tomto půstu jednou za čas může vést ke zlepšení tolerance vůči látkám, které jste dříve netolerovali. Po džusovém půstu si dejte týdenní jídelníček z ovoce nebo zeleniny, jako je například mrkev, jablka nebo hroznové víno.
Závěr
Od té doby se do jídelníčku zařazuje více potravin. O týden později se přidá třetí potravina a tak dále a. Po měsíci se mohou začít přidávat bílkovinné potraviny, jedna ve správný čas. Když se objeví alergický záchvat na nově zaváděnou potravinu, je třeba ji vysadit a vyzkoušet novou potravinu. Tímto způsobem by mohly být z dietního plánu nakonec vyloučeny všechny skutečné alergeny.