Lidé trpící migrénou se mohou cítit vystresovaní, rozzlobení a trpět bolestí. Hladina chemické látky serotoninu v mozku klesá, což způsobuje otok cév. Úleva od bolesti při migréně je rychlá a může být použita ke zmírnění celodenní bolesti. Abychom mohli určit nejlepší způsoby léčby, podívejme se nejprve na příznaky a příčiny migrény. Jedná se o pulzující, pulzující bolest v hlavě, která se může objevit v kterékoli části hlavy. Může trvat hodiny nebo i minuty. K pocitům v rukou a nohou patří pocit chladu a pocení. Tyto příznaky mohou být způsobeny určitými faktory.

Příčiny

Zde jsou některé možné příčiny. Tyto příznaky a příčiny mohou migrénu zhoršovat. Existuje mnoho prostředků na úlevu od bolesti při migréně. Zde jsou některé z možností. Příznaky migrény můžete zmírnit tím, že se v noci pořádně vyspíte, a to alespoň 8 hodin. Dobrá výživa je pro zdravé tělo nezbytná. Vitamíny a minerály jsou důležité pro váš imunitní systém.

Vyhýbejte se nezdravým potravinám, zejména glutamátu sodnému (MSG). Podle odborníků může glutaman sodný vyvolat migrénu. Na nohy se aplikuje horká vodní lázeň a na hlavu ledový obklad. To zmírní bolest a navodí pocit větší ospalosti.

Relaxace

Jóga je skvělý způsob, jak zmírnit bolest při migréně. Je to způsob relaxace a meditace. Při migréně může pomoci uvolňující masáž hlavy a těla. Je to způsob, jak zvýšit krevní oběh a dopřát si kvalitní odpočinek. Migrénu mohou zmírnit bylinné čaje, jako je heřmánek, zelený čaj, levandule a eukalyptus.

Tyto bylinné čaje obsahují kofein, který stimuluje nervový systém. Jejich nadměrné pití může migrénu zhoršit. Stačí jeden šálek denně.

Akupunktura

Používá sterilizované jehly, které se vpichují do tlakových bodů na těle a hlavě. Tato procedura stimuluje imunitní systém a krevní oběh, což vám může pomoci zbavit se migrény.