Ananas byl v minulosti označován za znak pohostinnosti. Pochází z Brazílie a Paraguaye. Do Evropy toto ovoce poprvé přivezl v 15. století Kryštof Kolumbus. Poté se ananas stal známým i v dalších oblastech světa a představil i své zdravotní zázraky. [...]

Ananas

Ačkoli je ananas tak známý, že se konzumuje ve formě džusu, má mnohem více zdravotních zázraků. Níže si přečtěte 7 závažných onemocnění, která lze odstranit pomocí ananasu. Vysoký obsah vitaminu C v ananasu pomáhá při tvorbě kolagenu. Ten také podporuje budování a udržování zdravých kloubů a funguje jako klíčový stavební prvek cévních stěn, kůže a orgánů.

Zdravé buňky nám pomáhají získat zdravou pleť a svěží tělo - uvnitř i navenek! Ananas je také známý tím, že pomáhá lepšímu trávení. Kromě toho se konzumuje na podporu účinné detoxikace. Kromě toho, že je plný rozpustné a nerozpustné vlákniny, která pomáhá regulovat vylučování a čistit tělo od odpadních látek, má navíc zvláštní enzym bromelain, který posiluje obranyschopnost organismu a pomáhá trávit potravu.

Prevence nemocí

Různí vědci zjistili, že konzumace ananasu může zabránit mnoha různým druhům rakoviny, například rakovině krku, prsu a úst! Ananas totiž obsahuje přírodní látky, které pomáhají při údržbě a obnově buněk. Například mangan obsažený v ananasu funguje jako stavební kámen pro superoxiddismutázu, známou složku odstraňující volné radikály, která bojuje proti buněčným změnám vedoucím k rakovině.

Pořádně se zakousněte do šťavnatého sousta a získejte velkou dávku beta karotenu, živiny, která úzce souvisí se zdravím očí a prevencí onemocnění, jako je makulární degenerace. V jedné porci můžeme získat 70% denní hodnoty manganu, proto je silným spojencem pro zdraví kostí. Tento vitamin je jedním ze základních prvků pro silné kosti.

Oči lze chránit a udržovat zdravé také konzumací ananasu. Další vynikající výhodou citronu je, že může chránit vaše zuby. To je důsledek fantastické dávky beta-karotenu v ananasu, který může pomoci podpořit zdraví očí a zubů. Lze také předcházet onemocněním, jako je makulární degenerace. Díky lepšímu krevnímu oběhu je menší pravděpodobnost, že se vytvoří zubní plak nebo sraženiny, které se promění v další problémy, jako jsou srdeční choroby. Bylo prokázáno, že obsah draslíku v ananasu zmírňuje napětí v cévách a napomáhá lepšímu průtoku krve. Při odpovídajícím průtoku je menší pravděpodobnost tvorby a srážení plaku, který může nakonec vést k srdečním potížím.

Ananas obsahuje protizánětlivé látky, které zmírňují bolesti kloubů a svalů u osob trpících artritidou. Vysoký obsah vitaminu C podporuje tvorbu zdravého kolagenu a pojivových tkání, což může být důležité pro udržení snadného pohybu kloubů. Ananas je považován za fantastický zdroj vitaminu C, který má 130 % denní doporučené dávky.

Závěr

To je naprosto zdravý a chutný způsob, jak získat vitamíny! Vitamíny obsažené v ananasu také podporují činnost imunitního systému, stimulují tvorbu bílých krvinek a chrání buňky těla před poškozením volnými radikály. Toto ovoce může být také spojováno se snížením výskytu hlenů a onemocnění dýchacích cest. Je to tedy opravdu ideální svačina nebo dezert k odstranění nachlazení nebo chřipky! Neváhejte a diskutujte o dalších ananasových zázracích, kterým rozumíte. Rádi si je poslechneme.