Lidé, kteří trpí migrénou, se při záchvatu často rozhodnou zůstat doma nebo jít do nemocnice. Možná si neuvědomují, že jejich domácí prostředí může vyvolat záchvat migrény. Výzkum ukázal, že ačkoli je toto onemocnění většinou dědičné, 40% případů je způsobeno prostředím, ve kterém trpí. Jedinec, který je již náchylný k migréně a je vystaven spouštěči z prostředí, zažije záchvat nebo maximálně několik příznaků.

Pochopme to

Jak zajistit, aby vás doma nebolela hlava, pokud pravidelně trpíte migrénami? Všechny známé alergeny by měly být odstraněny.

• Plísně, houby a roztoči jsou běžnými domácími alergeny. Abyste se vyhnuli alergickým reakcím, můžete vyměnit vzduchový filtr nebo používat bavlněné povlečení.
• Oxid uhelnatý. Tento jedovatý plyn je bez zápachu, ale bez barvy a je obtížné ho detekovat. Může být způsoben plynovými spotřebiči, pecemi, špatně větranými krby a auty, která jezdí v garáži. K odhalení přítomnosti jedovatého plynu ve vaší domácnosti lze nainstalovat detektory oxidu uhelnatého.
• Cigaretový kouř. Požádejte členy své domácnosti, aby přestali kouřit. Zápach cigaret může způsobovat bolesti hlavy a rychlý start. To by mohla být skvělá příležitost, jak přesvědčit partnera, aby přestal kouřit.
• Nečistoty ve vodě. Chcete-li z vody odstranit chemické stopy, můžete si koupit malý vodní filtr, který se vejde pod vodovodní kohoutek. Pokud jste velmi citliví, můžete si také zakoupit domácí filtrační systém nebo změkčovač vody.
• Zvířecí srst. Pokud se zvířete nemůžete vzdát, měli byste vyhledat léčbu alergie. Zajistěte také, aby váš domácí mazlíček nespal ve stejné ložnici jako vy.
• Pesticidy. Pesticidy. Přejděte na ekologické přípravky na hubení škůdců namísto škodlivých pesticidů na chemické bázi.
• Čisticí prostředky. Některé běžné čisticí prostředky mohou vyvolat migrénu. Přejděte na přírodní čisticí prostředky. Budete překvapeni, kolik chemických látek používáte. Vyzkoušejte ekologické čisticí prostředky.