Mnoho lidí chce zhubnout, ale neví jak. Mají mnoho otázek. Čas od času dostávám mnoho dotazů týkajících se hubnutí. Mám příliš mnoho tukových buněk v oblasti břicha. Je možné zhubnout pouhým odstraněním přebytečného tuku? Nelze předpovědět, kde a kolik tuku se v těle nahromadí. Nestačí spalovat tuk v určité oblasti. Cvičení mobilizuje tukové zásoby v celém těle. Břicho se zbaví tuku pouze tehdy, pokud zkombinujete aerobní cvičení s regulací kalorií. Je možné dosáhnout "bodového tonusu" v určitých oblastech. Například cvičením na shyby můžete získat silné břišní svaly.

Otázky

• Překvapilo mě, že jsem v lékárnách našla tolik pilulek na hubnutí. Jsou vůbec dobré? Mnoho tablet na hubnutí tvrdí, že dokáží omezit chuť k jídlu a zázračně rozpustit tuk. Nežádoucí účinky mohou být způsobeny vedlejšími účinky, jako je snížená rychlost metabolismu. Tyto nežádoucí účinky (jako je podrážděnost, nervozita, nespavost atd.) činí tyto pilulky nevhodnými pro strategii regulace hmotnosti. Některé z nich mohou u pacientů vyvolat fatální, závažné reakce. Jedním z příkladů je, že pacient, který tyto pilulky užívá, může s větší pravděpodobností spáchat sebevraždu. Podle Evropské agentury pro léčivé přípravky byla provedena studie, která zjistila, že u uživatelů přípravku Acomplia, kteří užívali lék proti obezitě Acomplia, byla dvakrát vyšší pravděpodobnost vzniku psychických poruch než u těch, kteří užívali placebo. Někteří lékaři budou obézním pacientům předepisovat pilulky na hubnutí. Tyto léky mohou snížit chuť k jídlu a omezit chuť na jídlo. Tyto léky jsou doporučovány pouze obézním pacientům a měly by být užívány krátkodobě. Léky na hubnutí nejsou trvalým řešením dlouhodobého problému. Měly by být užívány s maximální opatrností.
• Otázka: Chtěla bych zhubnout. Stačí hypnóza? A co dieta? Musím cvičit? Hypnóza vám může pomoci změnit vaše stravovací návyky a odstranit všechna omezující přesvědčení, která vám mohou bránit v úspěšném hubnutí. Je účinnější a trvalejší, protože se zaměřuje přímo na vaše podvědomí. Pokud během diety necvičíte, váš metabolismus se zpomalí. Vaše tělo se bude snažit ušetřit co nejvíce tuku z toho mála kalorií, které má k dispozici. Pokud budete pouze držet dietu, můžete přijít o svalovou tkáň. Dieta s nízkým obsahem živin a kalorií může způsobit, že budete unavení a letargičtí. Chcete-li účinně zhubnout, musíte snížit příjem kalorií a zvýšit metabolismus, abyste spálili více kalorií. Toho prvního lze dosáhnout pomocí hypnózy, která vám umožní udržovat zdravý stravovací režim. Toho druhého lze dosáhnout cvičením. Dobré cvičení může být jak povzbuzující, tak relaxační. Po cvičení je méně pravděpodobné, že budete jíst z nudy nebo nervového vypětí.

Zdravé tipy

Hubnutí je o jedné věci: změnit své tělo a zhubnout. Klíčem k hubnutí je spalování tuků. Štíhlejší postavy dosáhnete, pokud vaše tělo dokáže účinněji spalovat tuky. Jak toho dosáhneme? Nejprve si uvědomme několik věcí. Vaše tělo se přirozeně snaží spalovat pouze kalorie, které denně spotřebuje. Pokud budete spalovat pouze to, co každý den sníte, skončíte jako plýtvání časem a nikam se nedostanete. Kalorie jsou nezbytné pro získání energie. Potřebujete je, abyste se každý den udrželi v chodu. Kalorie nejsou vaším nepřítelem. Za druhé, konzumace menšího množství kalorií vám nepomůže s hubnutím ani se spalováním tuků. Jen se budete cítit mizerně a budete mít po celou dobu hlad. To je důvod, proč většina diet nefunguje. Dieta jde stranou, když se vám z jídla udělá špatně a pak se přejídáte. Za třetí, při každém jídle váš mozek uvolňuje dva hormony.

Jeden hormon říká tělu, aby ukládalo tuk, a druhý mu říká, aby tuk spalovalo. Přesně tak! Váš MOZEK rozhoduje o tom, zda budete tuk ukládat, nebo spalovat! To je průlom! Co kdyby existoval způsob, jak zhubnout a ztratit tuk? Představte si, že byste se mohli cítit sytí po celý den, hubnout a důsledně spalovat tuk. Tohle by byl plán, který byste mohli dodržovat. Jsem si jistý, že to tak je. Přesně to je cílem programu Fat Loss For Idiots. Dozvíte se základy odbourávání tuků a jaké potraviny jsou pro něj nejlepší. Systém naučí vaše tělo produkovat více hormonů spalujících tuk a méně hormonů ukládajících tuk. Budete se muset naučit jíst správné potraviny.

Rozdíl

Pokud budete jíst více než třikrát denně, zaznamenáte rozdíl již za dva týdny. Můžete to udělat a vidět rozdíl ve svém vzhledu za pouhých 14 dní. Uvažujete o tom, že byste to zkusili? Fat Loss for Idiots, to je plán volby. Můžete jíst více (zdravých potravin), cítit se plnější, a přesto zhubnout. Žádné léky. Žádné pilulky. Žádné počítání sacharidů. Žádné počítání kalorií. Hubnout budete pouze poctivě.

Fat Loss for Idiots nabízí program hubnutí pro lidi, kteří chtějí zhubnout, spálit tuk a zůstat zdraví. Budete se cítit lépe, budete zdravější a budete lépe vypadat. Program neobsahuje žádné léky ani umělé přísady. Používá pouze skutečné, zdravé, tuk spalující potraviny ve správném množství a vzorcích. Tento rozumný jídelníček vám pomůže naplánovat si jídlo podle vašich cílů v oblasti hubnutí a může stát za vyzkoušení. Díky tomuto jednoduchému a cenově dostupnému plánu se budete při hubnutí cítit spokojeně. Je 100% bez rizika po dobu 60 dnů.