Co se vám vybaví, když slyšíte pojem bakterie? Pokud jste jako většina lidí, vybaví se vám pojem nemoci a mor. Věděli jste ale, že existuje i něco jako dobré bakterie a že vaše tělo je jimi napěchováno? V naturopatické medicíně se pacienti učí různým technikám, jak posílit dobré bakterie, jinak nazývané flóra, které se mohou vyskytovat ve vašem trávicím traktu a reprodukčních orgánech.
Střevní flóra
Nerovnováha střevní flóry vede k běžným problémům, jako jsou problémy s trávením. Než se k tomu ale dostaneme, probereme si nejprve, co střevní bakterie dělají. Uvnitř střev a dalších oblastí těla se nacházejí kolonie různých druhů mikrobů. Mikrobiom každého člověka je jedinečný (jako otisk prstu). Závisí na různých faktorech, včetně vaší stravy, anamnézy, místa, kde žijete, životního stylu a původu. Je to opravdu složitý ekosystém a nic podobného na této planetě Zemi nenajdete.
Pro představu, počet bakterií ve vašem těle přerušuje vaše buňky v poměru 10:1. Viry převyšují počet bakterií v poměru 10:1. Vaše tělo je tedy právě teď plné více než 100 bilionů bakterií a kvadrilionů virů. Všechny organismy ve vašem těle jsou zodpovědné za určitou funkci, která je nutná k udržení optimálního zdraví. Jako příklad lze uvést střevní flóru, která může zlepšit vaši imunitní reakci, funkci systému a může zabránit řadě onemocnění, včetně potravinových alergií.
Věděli jste to?
Po celé zemi se šíří epidemie. Asi 15 milionů Američanů trpí alergií a každé třinácté dítě je touto nemocí sužováno. To je důvod, proč se doporučuje nechat si provést alergologické testy, aby se zjistil alergen. Jakmile zjistíte, co způsobuje vaše příznaky, můžete se nechat léčit na klinice naturopatické medicíny. V 1 studii s myšmi bylo zjištěno, že střevní flóra jménem Clostridia může pomoci zabránit vašemu tělu v rozvoji alergických reakcí na potraviny.
Překvapivé je, že poté, co se u myší obnovil počet bakterií klostridií, se potravinové alergeny vrátily do původního stavu. Další studie prokázala, že klostridie hrají významnou roli v prevenci syndromu děravého střeva, ke kterému dochází při kontaminaci krve alergeny, což vede k imunitní reakci. To vedlo k řadě přírodních možností léčby alergií, jako jsou probiotické terapie a SLIT.
Nezapomeňte na
Neexistuje jednoznačná odpověď na otázku, proč k alergiím dochází, ale předpokládá se, že moderní hygienické a stravovací postupy hrají významnou roli při narušování přirozeného bakteriálního složení vašeho těla. Včetně císařských řezů, stravy s vysokým obsahem tuků, nadužívání antibiotik a krmení kojenců umělou výživou z láhve. Na základě výsledků studie "Bunning Food Allergy", kterou provedla Chicagská univerzita, se jedná o nejpravděpodobnější příčiny současného nárůstu alergií. Kromě alergií může předčasné narušení střevních bakterií způsobit také problémy s metabolismem.
Závěrečná poznámka
Podle nedávno provedené studie měly děti, které byly vystaveny antibiotikům, problémy s obezitou. Tato studie byla publikována v časopise Cell a ukázala, že myši, které dostávaly antibiotika první měsíc života, byly v dospělosti o 25 % těžší a měly o 60 % více tuku. Pokud si chcete udržet zdravou hladinu střevních bakterií, je nutná změna jídelníčku. Například je třeba vyloučit obiloviny, cukr, zpracované a pasterizované potraviny, chlorovanou vodu z kohoutku, GMO a konvenčně chované masné výrobky. Můžete se také poradit s lékařem naturopatické medicíny a zjistit více informací o prevenci nerovnováhy střevní flóry.