Pokud skutečně trpíte depresí, udělejte vše, co je třeba, abyste byli zodpovědní za svůj současný stav, a kdykoli se vám naskytne příležitost, zvažte přečtení zákona přitažlivosti. Zjistěte si co nejvíce o tom, jak se cítíte. Možná zjistíte, že máte schopnost "ovládnout" prostředí, kde vaše smysly dospěly k závěru, že ohromující dávku nevyrovnaných pocitů nazýváme depresí.
Ošetření
Problém s léčbou nebo užíváním drog spočívá v tom, že vám to dává najevo, že s vámi není něco v pořádku a že sami nejste schopni změnit svůj život a vystavujete se tak nebezpečí ostatních. Tyto zprávy znovu a znovu podporují váš těžký úděl. Zde je pravda. Najděte způsob, jak změnit své emoce, a začnete pozorovat, jak se okolnosti a situace vašeho života mění. Jedním z mocných způsobů, jak se to naučit, je prozkoumat zákon přitažlivosti, přečíst si mé knihy nebo nějakou jinou knihu od Abrahama-Hickse.
Pravdou je, že máte možnost změnit kvalitu svého života, a to zcela jistě. Není nic lepšího než zvýšit si sebevědomí. Podívejme se na fyzikální podstatu toho všeho a zpřesněme si ji tím, že budeme trochu lépe vědět, co nám zákon přitažlivosti umožňuje vidět. Zákon přitažlivosti říká, že to, na co se soustředíte, vyvolává myšlenky a emoce. Mozek každou vteřinu vytváří sto milionů chemických látek a vysílá je do buněk v těle. To vyvolává pocity, které prožíváte. Cítíte, jak se cítíte, a pokračujete ve vysílání signálů do mozku, který vám pak umožňuje myslet na myšlenky odpovídající těmto pocitům.
A teď si představte, že vám náhodně zavolá váš dávno ztracený bratranec, jeden z vašich oblíbenců, a chce, abyste na letní měsíce přijeli do Newport Beach v Kalifornii. Spolu s nápady a pocitem rychlé změny vás přepadne nával nadšení. Sloučeniny produkované myslí vás přivádějí do extáze. Energie, kterou máte, spočívá ve vaší schopnosti soustředit pozornost na myšlenky, které se vám líbí, ať už jste kdekoli nebo se cítíte jakkoli. Když jste však na dně, emoce, které cítíte, se mohou a pravděpodobně se změnily v určitý druh přídavku.
Vezměte na vědomí
Cesta ven začíná v malém. Nebylo by možné, aby se vám to stalo, kdybyste necítili trochu "naděje", že se věci mohou zlepšit. Proto prostě sahejte po věcech, které vám dávají lepší pocit. Obklopte se vším, co máte rádi. Snažte se co nejlépe eliminovat ty věci, které si tělo přeloží jako bolestivé emoce a vzpomínky. Emocionální pocity, které máte, jsou na místě, aby chránily vaše "ceněné", a to slovo používám opatrně; základní předpoklady o tom, kdo jste jako identita a jak můžete v životě nejlépe přežít.
Emocionální utrpení je způsobeno konfliktem mezi vaším božským já, tím nekonečně zářivým a magickým já, které v nás udržuje život. Je to ta naše úžasná část, která hledá radost a štěstí a směřuje k životu. Boj se vynořuje kvůli našemu individuálnímu já a jeho vlastní potřebě snášet psychologické já, jako třeba "nezasloužím si být šťastný". Naše identitní já, které jste si celý život vymýšleli, aby vás chránilo před nebezpečím jakéhokoli počtu uzavřených interpretací, jsou jen přesvědčení a jsou důvodem psychologického boje.
S vírou není třeba nic dělat, stačí jim dát nový výklad, například "kdo jiný si zaslouží být šťastný než já". Když nejste šťastní, právě to se děje, boj mezi tím, co potřebujete, a tím, co si myslíte, že je možné - pro vás. Zapamatujte si je. Nechte to být, uvolněte se, bude to v pořádku, není to tak zlé, všechno se obrátí k lepšímu, každý dělá, co může. Když to nechám být, nechá mě to být. Denně objevuji více své elektřiny. Můj názor na věc je prostě trochu mimo. Mé božské já mě nikdy neopustí.
Dobré věci
Přicházejí dobré věci. Svět se o to postará. Potřebuji ve svém životě velké věci a budu jen tak velký, jak se dokážu zmenšit. Všechno se zlepšuje a čas je na mé straně. Nedělejte si tolik starostí se vzhledem života, jednoduše zvládejte emoce a vzhled se přetvoří sám, stejně jako mraky z oblohy. Božské já prožívá radost na jakékoliv úrovni. Nevidí nic špatného na vás ani na nikom jiném, nikdy. Zde je několik užitečných myšlenek. Pořiďte si poznámkový blok a věnujte v něm asi 30 minut zapisování všech věcí, které vás na vašem životě těší. Vypište i ty nejmenší věci. Za co jste vděční? Pokud je to užitečné, udělejte si třídy, jako jsou lidé, věci a místa. Opravdu se objeví věci, ke kterým necítíte žádný obdiv.
Ty jsou důležité. Vyjmenujte alespoň pár věcí, které na nich najdete a ze kterých můžete mít dobrý pocit. Například: Nenávidím svou práci, ale můžete být vděční za peníze, které vám přináší, a můžete ocenit, že vaše pracovní doba je flexibilní. Účelem je vyjmenovat věci, ať už jsou jakkoli malé, a to i ty, o kterých se domníváte, že si jich nevážíte. Tady je radostné východisko. Naučte se, jak se nyní cítit šťastnější než včera. V tomto konkrétním případě si naplánujte, že se budete vidět jako šťastný a radostný člověk. Podívejte se na dobu, kdy jste s někým, s kým jste se cítili tak skvěle.
Závěr
Zachytit ten pocit, tu emoci, není nic důležitějšího. Cítit se třeba jen o trochu lépe; věřit něčemu, co je šťastnou myšlenkou. Stavte na ní dál. Dělejte to jednu hodinu denně, kdybyste chtěli, a než se nadějete, uvidíte, že se lepší věci objevují přirozeně. Bez ohledu na to, o jaký psychický konflikt se jedná, je cesta ven srovnatelná. Naplňte se čistou radostí. Najděte způsob, jak být šťastný. Když jste šťastní, můžete dělat věci, na které byste nikdy nepomysleli, když jste nešťastní a cítíte se na dně. Bez ohledu na depresi to má i tu lepší stránku.