Výuka jemné jógy může vašim studentům navždy změnit život. Podle zpráv je výuka středně pokročilé jógy nebo silové jógy ve srovnání s výukou jógy velmi jednoduchá. Při pravidelném cvičení však můžete toto umění snadno zvládnout a nakonec svým studentům věnovat určité znalosti. Tento druh jógy se cvičí pro správné protažení a odbourání stresu v těle.
Jóga
Existuje několik základních strategií, které vám mohou pomoci při výuce jemné jógy pro vaše studenty. Dále v této příručce budeme o tomto tématu hovořit podrobně. Níže je uvedeno několik základních pokynů a tipů, které vám mohou pomoci při výuce jemné jógy pro vaše studenty.
- Na začátku byste měli své studenty na lekci jógy zahřát. Zpočátku se hodí nějaká zahřívací vinyasa jóga, která pomáhá zahřát tělo. Je třeba začít s několika základními pohyby a postupovat směrem ke složitějším pohybům. Ujistěte se, že vše probíhá pod vaším dohledem.
- Budete muset vyučovat svůj běžný kurz s několika obtížnými obměnami, aby jej studenti mohli vnímat jako výzvu. Pokuste se na hodinách jógy zařadit boční prkna na kolenou, protože jsou náročná, ale přesto jemná. Jemná jóga není jen o jemném provádění pohybů. Naučte je ideální pohyby, aby vás netrápily žádné problémy.
- Existuje mnoho hlubokých protahovacích pozic, na které byste se měli usilovně soustředit. Motýlí pozice je tou nejlepší, kterou můžete své studenty naučit. Takové protažení se může ukázat jako velmi uvolňující.
- Dejte studentům minimálně 10 minut volna před začátkem kurzu a po jeho skončení. To je ideální přístup, který je udrží uvolněné a zaujaté po celou dobu lekce jemné jógy.
- Meditaci před kurzem byste měli věnovat trochu více času. Je to ideální způsob, jak zůstat uvolněný.
- Musíte svým studentům poskytnout nějaké vybavení pro jógu, abyste jim mohli pomoci při učení různých postupů cvičení tohoto druhu.
- Měli byste se vyhnout cvičení jógových pozic, které jsou opravdu intenzivní. Mohly by mít opravdu špatný vliv na vaše tělo, a proto byste měli být velmi opatrní, ať to stojí, co to stojí.
Závěr
To bylo vše, co jste měli vědět o výuce jemné jógy pro žáky. Je nanejvýš důležité, abyste si v tomto ohledu dali pozor na nějakou zásadní pomoc. Se správnou podporou a vedením budete mít možnost být na pozoru při hledání ideálních alternativ. Přečtěte si pozorně výše uvedený článek v případě, že byste se chtěli józe věnovat se svými žáky na kurzu. Existuje řada věcí, které je třeba v tomto ohledu udělat. Internet je ideálním místem, kde si v tomto ohledu můžete dát pozor na nějakou zásadní pomoc. Jsem docela přesvědčen, že budete mít možnost narazit na několik skvělých možností. Se správnou pomocí si budete moci být jisti, že jemná jóga bude nakonec jednoduchá na naučení.