Ačkoli o tom neradi mluvíme, deprese je v Americe závažným problémem. Podle statistik trpí depresí v určité fázi života každý desátý člověk. V roce 2012 prodělalo 16 milionů lidí (což je 6,9 procenta populace) alespoň jednu epizodu velké deprese.

Duševní poruchy

A každý rok se počet osob s touto diagnózou zvyšuje o 20%. S takovými čísly lze s jistotou říci, že deprese je porucha, která se nějakým způsobem týká téměř každého z nás, ať už osobně, nebo v okruhu našich rodinných příslušníků a přátel. Mezi nejhorší věci na depresi patří to, že samotné příznaky nemoci (únava, pocity beznaděje, sklon k izolaci) ztěžují postiženému hledání pomoci a hledání alternativních možností.

Představte si to v porovnání s takovými případy, jako je rakovina, kde je velmi běžné, že nově diagnostikovaný pacient vyhledá několik lékařských posudků a hledá přírodní léčbu na internetu. Na rakovině a podobných onemocněních je něco, co vzbuzuje mentalitu bojovníka. Ale bohužel ze své podstaty deprese obecně vyžaduje boj zcela od člověka.

Ošetření

Dobrou zprávou je, že existují přirozené a účinné možnosti léčby deprese. Ačkoli se jí dává jeden široký název, pravdou je, že existuje spousta odlišných příčin, projevů a příznaků deprese. Proto to, co pomáhá 1 člověku, může být pro někoho jiného zcela neúčinné. Když si však uděláte čas na nalezení celého příběhu, léčíte celého člověka a spolupracujete na zavádění nových životních dovedností, výsledky jsou často velmi pozoruhodné.

Níže uvádím 3 hlavní kroky přirozené léčby tohoto rostoucího onemocnění. Aby byla terapie účinná, je nesmírně důležité vyloučit nebo léčit všechny potenciální fyzické příčiny, které mohou přispívat k depresi pacienta.

Existuje mnoho tělesných stavů, které mohou vést k depresi, z nichž některé konvenční medicína uznává a některé ne. Nedostatky ve výživě: Nízká hladina mnoha různých vitamínů a minerálů a také esenciálních mastných kyselin (omega 3) souvisí s depresí. U pacientů s depresí je velmi důležité zkontrolovat nízkou hladinu vitaminu B6, B12 a kyseliny listové. Tyto tři vitaminy jsou obecně vyčerpány stresem a také užíváním orální antikoncepce.

Tradiční laboratorní vyšetření bohužel není nejpřesnějším způsobem kontroly hladiny vitamínů. Je to proto, že tyto laboratoře zkoumají pouze hladinu výživy v séru, tedy počet živin, které se v daném okamžiku odběru krve vznášejí ve vaší krvi.

Přesnější metodou testování nedostatku živin je kontrola hladiny živin, které se skutečně nacházejí ve vašich krevních buňkách. Tento druh testování přesně ukazuje, kolik jednotlivých vitaminů tělo skutečně vstřebalo a může je využít. Navíc někteří z nás nejsou kvůli genetickému nedostatku označovanému jako genetická vada MTHFR schopni přeměnit přijatou kyselinu listovou na energetickou a využitelnou formu zvanou L-methylfolát.

Ačkoli tato vada může mít za následek řadu různých metabolických problémů, je obzvláště důležitá u deprese. Nízká hladina kyseliny listové totiž brání tělu produkovat dostatečné množství serotoninu, epinefrinu a dopaminu. Laboratoře Spectracell jsou skvělou laboratoří, která přesně testuje nedostatek živin a genetické defekty MTHFR prostřednictvím krve. Údaje získané z těchto testů umožňují lékařům předepisovat velmi přesné a specifické doplňky stravy, které mohou mít zásadní vliv na zdraví pacientů.

Nerovnováha nadledvinek

Zvýšená i snížená hladina hormonů nadledvin, zejména kortizolu, může způsobovat příznaky deprese. Pokud je hladina kortizolu příliš vysoká, může to v těle potlačit schopnost přeměny tryptofanu na serotonin. Kromě podstatných změn nálady, které může způsobit nedostatek dopaminu, je serotonin bezprostředním prekurzorem melatoninu, hormonu, který je životně důležitý pro spánek. Nadbytek kortizolu také potlačuje produkci hormonů štítné žlázy a může vyústit v hypotyreózu, což je další stav, který může způsobovat příznaky deprese. Nízká hladina kortizolu může být také spojena s výkyvy nálad, depresemi a únavou. Nejpřesnějším způsobem kontroly hormonů nadledvinek je vyšetření ze slin.

Testování slin měří biologicky aktivní složku těchto hormonů, a protože se dá provádět v domácích podmínkách, umožňuje přesné měření hormonů v různých obdobích měsíce nebo dne. Lékař tak získá ucelený obraz o tom, kolik hormonů je tělo skutečně schopno využít a jak se toto množství hormonů mění v závislosti na fyziologických rytmech.

Hypotyreóza

Nejčastější příznaky hypotyreózy - únava, smutek, mozková mlha, potíže s přemýšlením a neschopnost zhubnout - se shodují s příznaky deprese. Z tohoto důvodu je poměrně důležité, aby si každý, kdo tyto příznaky pociťuje, nechal před nasazením jakýchkoli antidepresiv vyšetřit štítnou žlázu. Je nezbytné, aby lékař provedl kompletní vyšetření štítné žlázy (TSH, volný T3, volný T4, protilátky proti štítné žláze), nikoli pouze TSH, protože většina případů hypotyreózy může být jinak přehlédnuta.

Homeopatický lék

Často je velmi užitečný při léčbě deprese a úzkosti. Homeopatie je skutečně bezpečný a šetrný systém medicíny, který může mít při správném použití velmi hluboké léčebné účinky. Protože funguje jinak než běžné léky a doplňky stravy, může být obtížné přesně vysvětlit, jak léčba funguje. Homeopatii krásně nastínil Dana Ullman ve svém článku pro Huffington Post o homeopatické léčbě deprese. Uvedl, že "předpokladem homeopatie je, že příznaky nemoci nejsou jen něčím "špatným" s jedincem, ale jsou ve skutečnosti snahou tělesné mysli bránit se nemoci a/nebo se přizpůsobit stresu.

Namísto použití masivních dávek farmakologických látek k potlačení nebo potlačení příznaků se někomu předepisují poměrně malé a speciálně připravené dávky léčivých látek pro jejich výraznou schopnost vyvolat předávkování podobnými příznaky, které nemocný prožívá. Nalezením léku, který naplňuje příznaky nemocného, lék podporuje a posiluje obranyschopnost organismu."

Jinými slovy, zatímco mnoho různých druhů léků léčí samotnou nemoc a všechny symptomy, které tato nemoc zahrnuje, homeopatie léčí nemocného člověka samostatně. Ať už budete depresi léčit jakkoli, k uzdravení z této nemoci nikdy nedojde izolovaně. Mezi nejhorší části deprese patří to, že vám lže. Říká vám, že jste sami, že vás nikdo nezná a že jste nenapravitelní. To však není pravda. Požádat o pomoc může být neobyčejně obtížný a náročný krok, ale pokud to uděláte, zaručuji vám, že najdete příbuzné, přátele a zdravotníky, kteří vám ochotně vyjdou vstříc a podpoří vás.

Závěr

Kromě toho, že se můžete svěřit rodině a přátelům, je nesmírně cenné pracovat na psychologických, psychických a duchovních příčinách deprese se zkušeným odborníkem na duševní zdraví. Mnoho poradců učí techniky, které narušují a mění negativní myšlenkové vzorce, jež se často vyskytují v mozku pacientů s depresí. Fungují také jako nezaujatá a neodsuzující zvuková deska pro myšlenky, které by depresivní jedinec nemusel být ochoten sdílet s nikým jiným. Jako každé chronické onemocnění je i zotavení z deprese velmi dlouhodobý a mnohostranný postup. Podle mých zkušeností dosahují nejhlubšího a nejtrvalejšího uzdravení ti muži a ženy, kteří kombinují fyzickou léčbu s psychologickými, emocionálními a duchovními rozvojovými klinikami.