Co je to deprese? Nemoc, která se týká našeho těla, vnitřní mysli, např. nálady, a myšlenek, která ovlivňuje způsob, jakým člověk jedná, tedy způsob, jakým jíme a spíme, jak se člověk cítí a jak o věcech přemýšlí. Depresivní porucha není totéž co přechodná modrá nálada. Není to projev osobní slabosti ani stav, který si lze přát.

 Dobré vědět

Lidé s depresivním onemocněním se nemohou pouze "vzpamatovat" a uzdravit. Bez léčby mohou příznaky trvat týdny, měsíce nebo roky. Vhodná léčba však může většině lidí s depresí pomoci.

Typy deprese

Některé druhy deprese mají různou závažnost a také souvislost s konkrétními událostmi a lidmi. Sezónní afektivní porucha je způsobena změnami ročního období a může být důsledkem nedostatku slunečního světla. Také v oblasti nenaplněnosti, která spočívá v tom, že nejste tam, kde byste jako člověk měli být. To člověka ovlivňuje fyzicky, emocionálně . Jiné druhy deprese jsou závažnější, například velká deprese, která může ovlivnit celé tělo a mozek často negativním způsobem. Velká deprese způsobuje kombinaci příznaků, které narušují schopnost pracovat, spát, studovat, jíst a užívat si kdysi příjemných činností. Taková invalidizující epizoda deprese se může vyskytnout pouze jednou, ale častěji se vyskytuje několikrát za život.

Příznaky

Příznaky deprese není snadné rozpoznat. Mnoho jedinců je schopno vykazovat určité příznaky deprese, ale ve skutečnosti depresí netrpí. Deprese by mohla být zaznamenána, pokud dojde ke změně na vašem fyzickém těle, tj. ke ztrátě hmotnosti. K této změně dochází proto, že většina lidí, kteří jsou v depresi, často ztrácí chuť k jídlu. K dalším příznakům patří zpomalený pohyb těla nebo myšlení,

Příčiny

Ve většině případů se příčiny deprese liší, ale nejčastěji se setkáváme s následky traumatických událostí, které se v životě člověka vyskytnou. Odchod milované osoby může často vyvolat pocity smutku, ztráty a smutku, které přetrvávají a přerůstají v melancholii. Depresi může vyvolat také významný životní neúspěch, například v práci nebo při významné soutěži. Jiné příčiny deprese mohou mít souvislost se sociální izolací, neúspěchem, který vede k duševní bolesti, jež povzbuzuje k závažným onemocněním a nakonec graduje do melancholie.

Komplikace

Ke komplikacím deprese dochází, když se terapie neukáže jako účinná nebo neřeší základní problém této poruchy. Deprese může způsobit, že lidé zanedbávají své zdraví a fyzický vzhled, což může způsobit podvýživu nebo jiné poruchy výživy. Když jedinci, kteří propadnou depresi, nejedí dostatečně, může trpět jejich imunitní systém, což může usnadnit jejich onemocnění. Podle mých zjištění k závažným komplikacím deprese patří pokus o sebevraždu nebo myšlenky na to, že nechtějí žít. Lidé, kteří trpí depresí, musí být sledováni kvůli chování, které naznačuje, že přemýšleli nebo by mohli přemýšlet o sebevražedném poslání. Klinická deprese může navíc komplikovat závažné zdravotní stavy, jako jsou srdeční choroby nebo rakovina.

Léčba

Léčba deprese se odvíjí od závažnosti onemocnění. Když trpíte depresí, můžete mít pocit, že se z temného stínu nikdy nedostanete. Vezměte si však odvahu. I ta nejtěžší deprese je léčitelná. Se správnou podporou a pomocí se můžete a budete cítit lépe. Existuje spousta účinných způsobů, jak se o depresi postarat, včetně cvičení, terapie rozhovorem, léků, přírodních doplňků a změny životního stylu. Poznání všech těchto možností léčby vám umožní rozhodnout se pro tu nejvhodnější, která vám pomůže v každé konkrétní situaci a potřebách. Neexistují žádná rychlá řešení ani okamžité léky, ale pokud jste připraveni pracovat na sobě a držet se terapie, uniknete ze stínu melancholie dříve, než si myslíte.