Deprese, osamělost a smutek se mohou objevit v každém věku, nicméně častěji se vyskytují u starších lidí. Může přijít náhle po ztrátě někoho, na kom vám záleží, nebo pomalu v důsledku chronických projevů stárnutí. Stárnutí často znamená větší ztuhlost a bolest kloubů, menší pohyblivost a nutnost spoléhat se na pomoc druhých.
Dobré vědět
Pro člověka, který byl zvyklý být zdravý a nezávislý, mohou být tyto podmínky demoralizující. Víme, že lidi může odradit, když už nejsou schopni dělat věci, které se dříve zdály velmi snadné. Kdykoli jsme aktivní a mladí, máme mnohem více známých a přátel; a šetříme čas "děláním" a "tvořením".
Motivací pro nás byla výchova a produktivita v práci i v zájmových a volnočasových aktivitách. Když se rodina a přátelé buď odstěhují, nebo odejdou, život se může stát mnohem osamělejším. Nukleární rodina, jak bylo běžné před lety, kdy pod jednou střechou žilo několik generací, je již standardním jevem ne.
Tato nedostatečná sociální podpora ztěžuje starším lidem, kteří žijí osaměle, život. to by mohlo snadněji vyvolat depresi. Také některá zdravotní onemocnění mohou depresi vylučovat; například koronární infarkt, mrtvice, demence atd. cíle, které nebyly nikdy dosaženy, rozvod, odchod do důchodu, jiní lidé, kteří nám ublížili, to jsou jen některé životní výzvy, které mohou u starších lidí vést k osamělosti a depresi. Mohlo by se zdát, že je těžké zapomenout na minulost, ale je to nezbytné pro duševní zdraví. účty za nemocnici a lékaře atd.
Stresový faktor
Starší lidé někdy šetří tím, že nechtějí jíst odpovídající jídlo a neinvestují do dalších věcí, které by mohli potřebovat. Stres spojený s finančními záležitostmi může být často přehlíženou částí deprese u starších lidí. Prvním krokem by mělo být přijetí toho, že můžete být jednoduše depresivní, sklíčení nebo smutní po dlouhé úseky. Stejně jako v případě jakéhokoli zdravotního stavu. Mozek může být orgán, který může mít komplikace jako každý orgán uvnitř našeho těla prostě.
Dalším krokem je obvykle připravenost probrat svůj postoj s lékařem, duchovním nebo třeba blízkým příbuzným či přítelem. To je nejtěžší aspekt pro každého, kdo bojuje s depresí a osamělý, konečně, zvážit antidepresivum, pokud lékař ve skutečnosti je to cítit tím, že je možné pomoci. Často jsou potřeba jen na krátkou dobu. Snažte se být v blízkosti jiných lidí.
Závěrečná poznámka
Zvažte dobrovolnickou činnost, která výrazně pomáhá druhým. Některé církve pořádají podpůrné skupiny a aktivity pro seniory. Pokud se snažíte navštěvovat kostel, kdykoli můžete, zůstaňte fyzicky aktivní, protože to pomáhá zmírnit vnější příznaky deprese. Knihovna vám je na požádání často doručí nebo zašle poštou. společně s vaším lékařem. Dejte lékaři vědět v případě, že máte potíže s výdaji na léky. Mnoho farmaceutických společností nabízí levné nebo bezplatné léky pro osoby, které si je nemohou koupit. Dobrým zdrojem informací pro seniory může být sousední Agentura pro stárnutí. Promluvte si tam s někým o své situaci a oni vám často mohou nabídnout zdroje a řešení.