Umění aromaterapie se praktikovalo od nejstarších dob. Byly nalezeny pádné důkazy o spojení aromaterapie s historickými zvyky. Ve své nejjednodušší podobě je aromaterapie používáním esenciálních rostlinných olejů k léčebným účelům. Obvykle se používají k tomu, aby někoho zbavily stresu a mnoha různých stavů souvisejících se stresem. A také pro zvýšení celkové pohody člověka a při hydrataci těla a mysli.
Aromaterapie
Funguje tak, že pomocí aromatických olejů vyvolává čichové nervové buňky, které pak přenášejí zprávu do limbického systému v mozku. Limbický systém je část mozku, která je zodpovědná za řízení emocí a paměti. Aromaterapie se zabývá jak fungováním fyzických, tak psychických aspektů léčeného jedince.
Fyzicky aromaterapie pomáhá zmírnit určité stavy prostřednictvím stimulace nervového, oběhového a imunitního systému. V oblasti emocí však mohou vyvolávat příjemné vzpomínky. Přesto se lékařské kruhy neshodují, zda aromaterapie sama o sobě přispívá k úplnému uzdravení určitého stavu. Představa uzdravení prostřednictvím aromaterapie je však široce přijímána.
Esenciální oleje
Tyto oleje se získávají destilací složek rostlin, jako jsou listy, kořeny, květy, stonky a kůra. Obsahují skutečnou esenci rostlin, ze kterých původně pocházely, ve vysoké koncentraci. Ačkoli se esenciální oleje nazývají olej, obvykle nemají skutečné vlastnosti ropy. Některé éterické oleje jsou žluté, jako například éterický olej z citronové trávy a pomeranče, a několik jich je čirých.
Tyto oleje se používají mnoha různými způsoby: inhalací, přidáním do vody ve vaně a fyzickým použitím zředěného oleje. Používání oleje v aromaterapii je omezeno pouze na lidi s nezkaženými vlastnostmi. Léčivé hodnoty mají pouze nejčistší z vitálních olejů. Následuje seznam nejoblíbenějších éterických olejů používaných v aromaterapii.
Bez ohledu na absenci formálního výzkumu aromaterapie terapeuti a evropští lékaři předepisují určité aromatické oleje na různé potíže, jako je nachlazení a chřipka, nespavost, zánět dutin, migrény, zažívací problémy a bolesti svalů. Je však třeba si uvědomit, že aromatické oleje by se nikdy neměly užívat perorálně a musí se nejprve otestovat, aby se zjistila úroveň citlivosti pokožky na vaše oleje.