Zajímalo vás někdy, jak zjistit, zda je možné trvale zhubnout? Toto jsou tři hlavní příznaky, které vám naznačí, že se vám trvalé hubnutí podaří, pokud je máte. Pokud je nemáte, je to také v pořádku! Znamená to, že musíte udělat nějakou vnitřní práci, aby se tyto příznaky staly součástí vašeho každodenního života. Přirozeně. Bez boje a násilí. Pokud chcete dosáhnout trvalého úbytku hmotnosti, musíte vykonat Vnitřní práci. To jsou věci, které musíte udělat uvnitř, pokud chcete být důslední ve svém zdravém stravování a cvičení.

Vezměte na vědomí

• Žít zdravě, zdravě a důsledně je možné. Co to všechno znamená? Znamená to, že můžete snadno realizovat všechny informace, které jste za léta nashromáždili o zdravé výživě a cvičení. Není to nic těžkého!
• Rádi žijete zdravým a fit životním stylem. Nejde vám jen o to, abyste se "jen tak ploužili". Zdravý a fit životní styl vás baví. Jste schopni pro sebe podnikat pozitivní kroky a máte z toho radost. To je další známka toho, že žijete život s lehkostí a radostí, pokud jde o vaše tělo. Znamená to, že jste uvnitř v souladu mezi svými přáními (žít v těle, po kterém toužíte) a svými činy.
• Snadno se přesvědčíte, že jste zdraví a fit. Pokud již žijete v těle, po kterém toužíte, můžete se podívat do budoucnosti a vidět se, jak žijete v těle, které milujete. Vidíte se jako zdraví a fit. Zároveň však víte, že ho máte. Pokud jste stále na cestě ke svému ideálnímu tělu (uvolňujete další tuk), pak se můžete podívat do budoucnosti a vidět se, jak žijete v těle, po kterém toužíte.

Důvěra

Budete mít 100% jistotu, že toho dosáhnete. Máte o tom nulové pochybnosti! Je to něco, co plně očekáváte, čemu věříte a vaše činy to odrážejí. Všechny tyto tři ukazatele toho, že se vám podaří trvale zhubnout, jsou založeny na tomtéž: na jednání bez boje. Vnitřní soulad je klíčem k úspěchu. Co je to vnitřní kongruence? Je to stav, kdy "všechny systémy fungují!". Je to opak sebesabotáže nebo jednání "zastav se a začni". Vnitřní kongruence může být známkou toho, že máte nastavené myšlení na hubnutí. Pomůže vám zhubnout bez jakéhokoli boje. Je to skvělá otázka.

Dosáhnout tohoto bodu shody je sice obtížné, ale je to možné. Mám mentorský program, který pomáhá klientům s trvalým úbytkem váhy dosáhnout tohoto místa vnitřního souladu. Sám jsem to také zažil (a zažívám dodnes). Za pouhé dva měsíce jsem se v roce 2010 dostal z dvanáctky na osmičku. Udrželo se to po celou dobu prázdnin i po nich. Vše se odvíjí od vnitřní práce.

Závěr

Abyste mohli uspět, musíte nejprve sladit své vnitřní já s tělem, které chcete mít navenek. To znamená, že je třeba, abyste se zaměřili na hubnutí. Pokud chcete uspět, nemůžete sami sebe sabotovat. Abyste se stali vnitřní shodou s tělem, po kterém toužíte, je třeba podniknout kroky, které vám pomohou vyčistit vnitřní cestu a zbavit se boje.