Udržení pozitivního přístupu může slyšet každý. Může to vyžadovat trochu vedení, ale s osobním časem a úsilím můžete dosáhnout a udržet si myšlení úspěchu a nechat negativitu za sebou. Zde je dvanáct kroků, kterými se můžete řídit, abyste posílili své myšlení do pozitivní podoby. Podívejte se, kolik jich plníte a na kolika budete muset zapracovat.
Co dělat?
Můžete zvýšit svůj postoj, a vaše sebevědomí přesně stejným postupem.
- Zdůrazněte pozitivní stránky, eliminujte negativní. To jsou slova staré melodie a funguje to. Zaměřte se na dobré věci, které se dějí každý den. U těch, kteří mají negativa, se podívejte na to, jak se je snažíte eliminovat nebo s nimi bojujete, a mějte z toho skvělý pocit.
- Vytvářejte seznamy. Udělejte si chvilku klidu a sepište si pozitiva a negativa ve svém životě. Pak vyškrtněte všechna negativa, která považujete za nepravdivá. Vyškrtněte negativa, která vám přisuzují ostatní. Poté seřaďte pozitiva podle důležitosti, nejdůležitější na vrchol seznamu. Vytvořte si o sobě pozitivní představu.
- Uvědomte si, že svůj život máte ve svých rukou, a přestaňte obviňovat ostatní. Buďte zodpovědní, převezměte odpovědnost za své činy. Rozpoznejte poraženecké chování a přestaňte s ním.
- Postavte se k problémům čelem, udělejte to. Nečekejte na katastrofu, když vidíte, že se blíží; podnikněte ochranné nebo úhybné kroky. Pokud budete muset navštívit lékaře, jednejte!
- Pozitivní sebepotvrzení vytvářejí pozitivní myšlení. Vypište si je na zrcadlo v koupelně, abyste si je mohli několikrát denně říkat. Nakonec se to, co si říkáte, začne naplňovat. Cvičením a udržováním pozitivního postoje přeškolujete svou mysl.
- Vizualizace. Představte si sebe sama jako pozitivního a úspěšného. Vytvořte si přitažlivost a vaše hlava se k ní posune.
- Bojujte proti stresu. Naučte se relaxační techniky a meditaci. Zpomalte a věnujte se své pohodě. Dávejte si stresové situace do souvislostí. Jezte zdravě, mírně cvičte, trávte čas společně s přáteli nebo blízkými.
- Zjednodušte, vyložte. Odstraňte fyzickou a psychickou zátěž. Přestaňte se zabývat starými negativy. Odlehčete svůj životní prostor, odlehčete!
- Pomozte někomu jinému. Naučte se najít zbytek světa, jehož jste součástí, a pomozte ho zlepšit pro všechny.
- Osobní zdraví, více smíchu. Zlepšete své fyzické zdraví, najděte si denně přestávky na smích. Smích je nejlepší lék! Může mít i fyzické výhody.
- Žijte přítomností. Přestaňte si v hlavě opakovat stará zranění a úzkosti. Plánujte budoucnost.
- Važte si toho, co máte, buďte šťastní a vděční za to, co máte. Nechtějte vždycky víc; pokud nejste spokojeni s tím, co máte, nikdy nebudete šťastní, protože budete vždycky chtít něco jiného.
Závěr
Udržení pozitivního přístupu může být slyšet. Děti se v něm mohou vzdělávat. Dospělí se mohou v případě potřeby přeškolit, aby v pozitivním přístupu dosahovali lepších výsledků. Nedělejte tu chybu, že byste se domnívali, že to nedokážete, protože to dokážete!