Hudbu lze popsat jako zvukové umění, které vyjadřuje pocity, emoce a myšlenky. Může se projevovat prostřednictvím prvků rytmu, melodie a harmonie prostřednictvím různých hlasů a nástrojů. Je to prostředek k vyjádření vlastní atmosféry prostřednictvím různých textů a nástrojů. Bez hudby si člověk nedokáže představit život.

Poslech hudby

Různými způsoby posiluje naše fyzické a duševní zdraví. Učení se hudbě má také své výhody, například hudební výchova může pomoci zvýšit naše IQ.

• Může snížit hladinu stresových hormonů v těle, které ovlivňují chronický stres. Může být léčitelem stresu, protože má přímý vliv na naše hormony. Lze ji také považovat za přírodní antidepresivum.
• Lidé, kteří aktivně poslouchají nebo vytvářejí hudbu, mají lepší imunitní systém než pasivní posluchači.
• Mužům a ženám, kteří trpí nespavostí, může poslech nástroje nebo relaxační vážné hudby před spaním pomoci zachytit několik Z.
• Poslech hudby může pomoci zmírnit bolest a pocity. Ať už jste prožili rozchod, nebo jste ztratili někoho blízkého, písně vám mohou pomoci překonat pocity osamělosti, protože vám poskytnou emocionální vzpruhu.
• Při poslechu písní se v mozku uvolňují endorfiny, chemické látky, které zvyšují pocity štěstí, vzrušení a radosti.
• Poslech hudby je jako cvičení pro naši mysl. Někdo, kdo má nějaký problém s pamětí nebo poškození mozku, může poslechem hudby obnovit částečný nebo úplný přístup k předchozí paměti (v závislosti na závažnosti daného jedince). Kromě toho se ukazuje, že je prospěšný pro zdraví mysli lidí vyššího věku.
• Protože naše paměť má pevný vztah k hudbě, kterou posloucháme, může nám pomoci vybavit si staré vzpomínky, protože rytmus a zvuk hudby zůstávají v hlubinách naší mysli poměrně dlouho.
• Bez ohledu na žánr poslechu zvuku se v mysli uvolňují endorfiny, které napomáhají rozvoji cévního zdraví.
• Každodenní poslech hudby po dobu přibližně 30 minut vám pomůže zbavit se stresu, zpomalit srdeční tep a snížit krevní tlak.
• Možná je to zvláštní, ale pokud posloucháte tichou hudbu ve spojení s jemným světlem, máte tendenci jíst méně jídla, protože vám chutná více než jídlo.
• Může to být způsob, jak si ukrátit čas na cestách. Pokud musíte řídit, abyste se dostali na dlouhou vzdálenost, pak vám poslech hudby může pomoci zlepšit náladu při řízení a může vám zabránit ve spánku, což způsobí bezpečnější chování a méně dopravních nehod.