To, jak se cítíme fyzicky, psychicky a emocionálně, přímo souvisí s tím, jak se stravujeme. Špatná strava může vést k ledvinovým kamenům a dalším komplikacím. Mnoha onemocněním se můžeme vyhnout tím, že budeme dbát na svou výživu a jíst zdravé potraviny, které podporují naše tělo. Tento seznam obsahuje přírodní prostředky, potraviny a byliny, které lze použít k léčbě ledvinových kamenů a zlepšení zdraví ledvin.

Přírodní pomoc

• Chřest - tato zelenina pomáhá tělu rozpouštět krystaly kyseliny šťavelové v ledvinách. Pokud máte chronické ledvinové kameny, zvyšte příjem chřestu.
• Na trhu jsou k dostání koncentrované tinktury z kořene pampelišky, ale můžete si vyrobit vlastní léčivý nápoj i doma. Vařte 2 polévkové lžíce kořene pampelišky v 1 šálku jablečného moštu (s nízkým obsahem cukru, bio) po dobu 10 minut. Pro pročištění ledvin a podporu jejich zdraví směs přeceďte a konzumujte 6 uncí 3x denně.
• Řepa - 5 středně velkých řep vařte hodinu ve 3 šálcích vody. Pro podporu zdraví ledvin a rozpouštění kamenů vypijte třikrát denně 7 uncí této vody. Tyto dvě byliny, heřmánek a chrastavec, jsou skvělé na rozbíjení ledvinových kamenů. Smíchejte stejné množství bylin ve vodě. Nechte ji vařit po dobu pěti týdnů, poté ji sceďte a každý den vypijte malé množství. Do koncentrované dávky nepřidávejte led. Tím by se bylinná směs zředila. Abyste získali správný poměr bylin a vody podle své chuti, možná budete chtít začít s malými dávkami. Mnoho bylinných čajů může mít hořkou chuť, proto se ujistěte, že pijete dostatek vody!
• Celerová šťáva - Čerstvě vylisovaná celerová šťáva pomáhá rozpouštět ledvinové kameny a zlepšuje funkci ledvin. Je také prospěšné zařadit tuto zeleninu do jídel.
• Domácí lék: Smíchejte 7 uncí tmavé hroznové šťávy (bez cukru, bio) s půl lžičkou vinného kamene. Pijte 2 unce 3x denně před jídlem.

Závěr

Tyto potraviny, byliny nebo domácí prostředky nemusí znít lákavě, ale mohou být užitečné, pokud máte ledvinové kameny. Kořen hortenzie a kořen lékořice jsou další dvě bylinné tinktury, které lze použít na podporu ledvin. Tinktury jsou koncentrované, silné lektvary, které chutnají hrozně, ale poskytují přírodní léčbu.

V místním obchodě se zdravou výživou můžete zjistit, jaké přírodní a bylinné produkty na podporu zdraví ledvin mají k dispozici. Nebojte se požádat o pomoc. Tyto obchody mají oddělení vitamínů a bylin, které vám může pomoci najít odpovědi a přírodní léčbu. Aby bylo naše tělo zdravé, potřebuje správnou výživu a dostatečnou hydrataci. I když si sladkosti a pamlsky můžeme dopřávat s mírou, je nejlepší mít na paměti staré přísloví: Smetí dovnitř. Garbage out.