Pyl horského cedru může naplnit ovzduší již od října a občas vydrží až do března. To je velmi dlouhá doba, po kterou se u vás mohou vyskytnout alergie, pokud jste na pyl citliví. Níže jsou uvedeny 3 kroky, které můžete podniknout, abyste ji vytvořili přes vegetační období ve zdravém těle dostatečný důvod pro vaši lásku k životu neporušenou.
Vyplachování nosních průduchů
To bude dělat jen trochu váhavý zpočátku, pokud příznaky přetrvávají, a tak jsou dostatečně intenzivní, tento návrh může začít vypadat mnohem lépe. Chloupky v nose často vykonávají funkci zachycení pylu a zabraňují jeho dalšímu pronikání do těla. Přesto je nezbytné vyčistit nosní dírky, aby se při čichání a pouhém vdechování pyl spolu s dalšími dráždivými látkami nedostal dále do těla.
Vyplachování nosních dírek teplým roztokem vody se solí vám jistě pomůže omezit kontakt s pyly a dalšími běžnými každodenními škodlivinami v ovzduší. Můžete si koupit již hotový solný roztok nebo si vyrobit vlastní. Mnozí lékaři doporučují, že je to účinné řešení pro minimalizaci spojení s dráždivými látkami.
Moudré plánování času venku
Vědět, jakmile je počet pylů vysoký, a zůstat v místnosti, než je počet pylů nižší, stále patří mezi nejlepší způsoby, jak se vyhnout spouštěči. Dostatečným důvodem pro naše moderní nástroje je i to, že prevence spouštěče je stále nejlepším řešením, jak zvládnout alergii neinvazivním způsobem. Udržování denního počtu pylů v okolí online, připojení upozornění, která vám rychle přijdou na chytrý telefon, nebo prosté poslouchání předpovědi okolí ve vašem městě jsou snadné metody, jak zjistit, co je venku ve vzduchu. Pyl je nejsilnější ráno mezi 5. a 10. hodinou obecně a větrné dny mohou zvýšit počet pylů na neuvěřitelná maxima. Pokud není možné se v těchto hodinách vyhnout pobytu venku, zkraťte ho, jak jen to půjde, nebo zvažte nošení roušky.
Filtrování vnitřního ovzduší
Bez ohledu na to, jak pečlivě se po příchodu zvenku svlékáte, sprchujete, abyste se zbavili pylu z vlasů a pokožky, a minimalizujete výměnu vzduchu mezi vnitřním a venkovním ovzduším, je opravdu nemožné pomoci udržet všechny pyly venku. Průběžná filtrace vzduchu v interiéru pomocí čističky vzduchu s vyšší účinností zadržující částice je skutečně proaktivním a zároveň neinvazivním řešením, jak udržet na přijatelné úrovni nejen pyl, ale i další dráždivé látky v interiéru, které často působí ve spolupráci se sezónními alergeny. Na alergie neexistuje absolutně žádný lék. A také kdybyste mohli pokácet všechny horské cedry ve vašem městě (a také byste toho určitě nechtěli dosáhnout), granule z těchto oblastí by si pravděpodobně našly své řešení ve vaší zeměpisné oblasti. Používání těchto 3 nápadů ke zvládání alergií by pro vás mohlo znamenat obrovský rozdíl, a to zejména během vrcholných ročních období. A ve srovnání s tím neexistuje žádná stinná stránka.