Už vás nebaví léčit svůj reflux jako vědecký experiment? Většina volně prodejných léků na reflux a pálení žáhy nefunguje. Pokud reflux kyselin nemizí, je čas vrátit se do země domácích prostředků. Který domácí lék na reflux kyseliny je pro vás ten pravý? Ne všechny prostředky proti refluxu fungují u každého.

Ošetření

Nalezením správného léku pro vás může skončit hledání úlevy od pálení žáhy. Vyzkoušet domácí prostředky proti pálení žáhy může být zábavné. Draslík je skvělým prostředkem proti pálení žáhy. Na draslík jsou bohaté arašídové máslo a banány. Sendvič s arašídovým máslem a banánem je skvělým prostředkem proti refluxu. Možná vám to nezní lákavě. Arašídové máslo můžete také použít jako omáčku na namáčení banánu. Reflux kyseliny je častým příznakem.

Vezměte na vědomí

Zde je několik způsobů, jak se pálení žáhy vyhnout.

• Každodenní konzumace jablka může pálení žáhy udržet na uzdě. Pálení žáhy lze předejít tím, že po vydatném jídle, které vyvolává reflux, sníte jablko.
• Dalším osvědčeným prostředkem proti pálení žáhy jsou syrové mandle. Mandle jsou skvělým zdrojem vápníku. Vápník je nejlepším přírodním lékem na pálení žáhy. Když budete jíst syrové mandle, pH vašeho těla se vyrovná. Mandle smíchejte a přidejte do misky arašídové máslo.
• Můžete také žvýkat žvýkačku po jídle, pít heřmánkový čaj nebo dvakrát denně konzumovat nezpracovanou šťávu z aloe verde. Poté přejdeme k méně zábavným prostředkům proti refluxu.
• Jedlou sodu rozmíchanou ve vodě lze použít ke zmírnění pálení žáhy. I když není tak chutná jako jiné domácí prostředky, například citronová šťáva ve vodě, je velmi účinná.
• Jablečný ocet sice není nejchutnější, ale může pomoci zmírnit příznaky refluxu. Lze jej smíchat s medem nebo citronem a připravit z něj čaj.
• Cvičení není sprosté slovo. Je to skvělý způsob, jak zmírnit pálení žáhy. Příznaky kyselého refluxu budou méně časté, pokud zhubnete 10% své tělesné hmotnosti.
• Reflux kyseliny lze zmírnit spaním na levém boku. Lidem, kteří spí na břiše, vpravo nebo na zádech, to může být nepříjemné. Reflux kyseliny se může zhoršit, pokud spíte na břiše nebo na pravém boku. K úpravě polohy při spánku, pokud máte potíže, vám může pomoci polštář na tělo.
• Reflux lze léčit také změnou životního stylu. Vyhněte se alkoholu, přestaňte kouřit a odolejte nutkání nepřejídat se. Toto chování vám pomůže snížit reflux a pálení žáhy.

Závěrečná poznámka

Veďte si deník a zaznamenávejte si, co jste jedli těsně předtím, než jste dostali reflux. To vám pomůže identifikovat spouštěcí potraviny. Jakmile identifikujete spouštěcí potraviny, mělo by být snadné se jim vyhnout. To není snadné, protože většina spouštěcích potravin chutná výborně. Je to cena za to, abyste se vyhnuli pálení žáhy.