Kdysi jsem trpěl GERD (gastroezofageální refluxní chorobou), laicky řečeno pálením žáhy. Rád bych vám vyprávěl o svých zkušenostech s tímto onemocněním a o tom, jak jsem se ho dokázal zbavit pomocí domácích prostředků.

Pálení žáhy

Je to velmi bolestivý pocit, který vychází z horní části našich trávicích orgánů, nikoli ze srdce. Zde může dojít k záměně. Mnoho nemocných se mylně domnívá, že pálení žáhy je způsobeno srdečním infarktem. Je to způsobeno silnou reakcí žaludečních kyselin na některé potraviny. Mezi hlavní druhy potravin, které jsou tímto jevem ovlivněny, patří kořeněná jídla, citrusové plody s vysokým obsahem tuku a česnek.

K tomu dochází, když se malé množství žaludeční kyseliny násilím dostane do nechráněného hrdla. To způsobuje chemickou reakci, která může vyvolat středně silnou až silnou bolest. Jaký je pocit pálení žáhy? Můžeme mít pocit, jako když se do našeho trávicího systému, těsně za hrudní kostí, tlačí hořící dřevěné uhlí. Může trvat od několika minut až po několik hodin.

Vezměte na vědomí

Můžete mít pocit, že vám někdo sedí na hrudi. Můžete také cítit pálení v krku. Chuť je horká, nakyslá a kyselá. Je velmi obtížné polykat vodu, aby se snížila kyselost.

• Chcete-li zajistit, aby gravitace udržela jídlo v žaludku, zvedněte čelo postele na 5 palců. Polštáře nemusíte vršit na hromadu. Můžete jednoduše zvednout nohy postele u hlavy nebo použít silné knihy, které postel podepřou.
• Jezte alespoň 3-4 hodiny před spaním. Žádné svačiny ani jídla před spaním.
• Snižte množství jídla, které sníte.
• Omezte konzumaci kořeněných jídel, tučných jídel, kávy, čaje a alkoholu.
• Přestaňte kouřit, protože může uvolnit dolní část jícnu.
• Vyhněte se užívání antibiotik a jiných léků.
• Denně vypijte alespoň 8 sklenic vody.
• Poslední tip - pokud vás pálí žáha, vypijte sklenici vody se lžičkou prášku do pečiva. Prášek do pečiva bude reagovat se žaludeční kyselinou, neautralizuje ji a vy se budete cítit lépe.

Závěrečná poznámka

Těchto 10 jednoduchých tipů mi pomohlo zbavit se pálení žáhy. Pokud vaše bolest přetrvává déle než několik hodin, neměly by tyto tipy nahrazovat návštěvu lékaře. Pokud vás pálení žáhy nepálí příliš často, doporučuji tyto tipy.