Ze tří skupin mořských rostlin, červených mořských rostlin, zelených mořských rostlin a mořských rostlin, jsou na světě nejznámější hnědé mořské rostliny. Hnědé mořské rostliny se nacházejí v mnoha chaluhových porostech po celém světě a jsou to obvykle ty, se kterými se musíme potýkat při koupání na pobřeží. Hnědé mořské rostliny jsou pro vaše tělo prospěšné díky všemu, co dokáží.
Dobré vědět
Obsahují kyselinu alginovou, která se ve střevech spojí s toxiny a dostane se až tam, kde je nedokáže strávit, a pak je odnese z těla. Mezi vitaminy a minerály, které se běžně vyskytují v mořských rostlinách, mohou patřit jód, vápník, měď, vitamin E, zinek, křemík, chlorofyl a mnoho dalších. Všechny tyto vitaminy a minerály jsou ve vašem těle denně potřebné.
Stravovací pyramida, kterou jste se učili už na základní škole, je založena na příjmu vitamínů a minerálů. Z toho vyplývá, že tam, kde pyramida vyžaduje osm porcí něčeho denně, abyste se ideálně nasytili, můžete to nahradit nějakou hnědou mořskou rostlinou. Existuje 1 forma hnědé rostliny, Fucus Gardener, která může být použita pro léčbu pálení žáhy.
Věděli jste to?
Hnědá mořská rostlina obsahuje velké množství kyseliny alginové, která se nachází pouze v pěstovaných mořských rostlinách. Někteří vědci se dokonce domnívají, že konzumace některých druhů hnědých mořských rostlin může pomoci snížit riziko neurologických problémů, jako je schizofrenie. Hnědé mořské rostliny také nechutnají tak špatně, jak by se mohlo zdát. Hnědá mořská rostlina je celkově opravdu jedním z mála druhů rostlin, které vám mohou poskytnout více všeho, co potřebujete, aniž by rostlina musela procházet mnoha různými procesy.
Tyto rostliny nepotřebují žádné továrny ani rizikové pesticidy. Zelená mořská vegetace toho sice neposkytuje tolik jako ostatní dvě, ale to, co jí chybí v množství, vynahrazuje tím, co dokáže. Zelené mořské rostliny jsou k dispozici ve sladké i slané vodě, mohou být buď velmi malé, nebo velmi velké a mají největší množství chlorofylu v rostlinném světě.
Mějte na paměti, že
Na rozdíl od jiných typů mořských rostlin jsou zelené mořské rostliny závislé téměř výhradně na slunečním světle a vyskytují se spíše v mělkých vodách. Výhodou konzumace zelených mořských rostlin v jídelníčku je, že pomáhají posilovat imunitní systém, mohou se používat při bolestech a žaludečních potížích a také proti alergickým reakcím. Zelené mořské rostliny mohou také přispívat ke zdraví jater, kontrolují srážlivost krve, bojují proti volným radikálům, snižují hladinu cholesterolu, zlepšují stav pokožky, snižují vysoký krevní tlak a stabilizují hladinu glukózy v krvi.
Studie, které byly provedeny na několika zelených mořských rostlinách, přinesly několik vynikajících zjištění. Rostliny prokázaly schopnost redukovat tukové buňky, zabíjet buňky způsobující nemoci a společně vyplavovat z těla toxiny. To, co mohou zelené mořské rostliny dokázat, by bylo jednoduše úžasné, bylo prokázáno, že zabíjejí některé rakovinné buňky v lidském těle, již dlouhou dobu se používají k prevenci infekcí, snižují záněty a pomáhají udržovat zdravé buňky v nervech našeho těla.
Závěrečná poznámka
Mají v sobě také velké množství železakteré se nachází ve vaječném žloutku. Z tohoto důvodu se zelené mořské rostliny využívají také jako pomoc při problémech způsobených nízkým obsahem železa v těle. Pomocí těchto rostlin lze také léčit artritidu a lze je použít i při osteoporóze. Vzhledem k tomu, co všechno tato malá skupina dokáže, je s podivem, proč jsme dosud nejedli a nepoužívali mořské rostliny ve svém životě, aby nám pomohly s mnoha problémy, které máme. Jen tato malá skupina pro nás dokáže udělat víc než suchozemské rostliny.